[2] mixiユーザー

2009年07月30日 23:17

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[4] mixiユーザー

2009年07月31日 13:01

まんじゅさん
よろしくお願いしますー！
頑張り過ぎて倒れるのは無しですよ
時間、了解です。ペースは暑くて上がらないでしょうからね。

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[5] mixiユーザー

2009年08月02日 17:28

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[6] mixiユーザー

2009年08月02日 18:29

みむさん
了解でーす！
暑くならないといいっすねー！

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[7] mixiユーザー

2009年08月02日 23:08

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[8] mixiユーザー

2009年08月02日 23:59

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[9] mixiユーザー

2009年08月03日 12:09

お疲れ様で〜〜す。

８日　自分も千波湖走ろうと思っているんですが、スタート時間等によってご一緒できれば参加させてください。　宜しくお願いします。　

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[10] mixiユーザー

2009年08月03日 15:25

やすさん
よろしくお願いしますー！
やすさんには物足りないペースだと思いますが
フォーム修正しながら長く走ろうと思います。

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[11] mixiユーザー

2009年08月05日 00:25

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[12] mixiユーザー

2009年08月08日 00:39

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[13] mixiユーザー

2009年08月08日 01:05

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[15] mixiユーザー

2009年08月08日 08:29

みむさん、よろしくですー。
まんじゅさん、まじっすか！やる気満々ですね
コースは５キロコースですよ。
午後、天気怪しいみたいです昨夜のような雷雨にならない事を祈りましょう

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[17] mixiユーザー

2009年08月08日 10:22

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[18] mixiユーザー

2009年08月08日 11:00

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[20] mixiユーザー

2009年08月08日 13:58

とももさん

お疲れさまです。
ボクはボトルポーチに携帯入れて走ってますので、着いたら現在地知らせてください。こちらも合流点返信しますので。
慌てず安全運転で来てくださいね。

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[23] mixiユーザー

2009年08月08日 20:24

みなさ〜〜〜ん　　お疲れ様でした。
参考になれば・・・・　　１キロごとのラップです。
６：３５、６：３１、６：３８、６：３０、６：４２、６：２８、６：２３
６：３７、６：３２、６：３７、６：３１、６：１５、６：２５、６：２６
６：１２、６：１７、６：１０、６：２８、６：２０、６：３４、６：４０
６：４３、６：４５、６：５６、６：５７、７：００、６：４４、６：５１
５：５１、６：００.

やっぱり、同じペースで走る事はむずかしいですね。

キングジョーさん、　のび太君　　又、一緒に走りましょう。

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[25] mixiユーザー

2009年08月08日 22:34

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[26] mixiユーザー

2009年08月09日 08:56

皆さん、昨日はお世話になりました。


体がギシギシ言ってます


無事に帰れました…


が帰って動けませんでした。


のび太もいい経験になりましたとのことでしたぁ。


みんなで走っていると距離が進むのが早く楽しかったです。


また、参加しますのでよろしくお願いいたします

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[27] mixiユーザー

2009年08月09日 22:43

参加のみなさんお疲れ様でした

まだまだ脚力弱いｯｽﾈ､自分。10KM過ぎて完全に脚が止まっちゃいました。

今日も千波湖走りに行きましたが・・・ほとんどウォーキングになってしまいました

来週のトレイル、ついて行けるかなぁ

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