自分でイメージした球を操ろう！
身体の真ん中に！指先に！手のひらの上に！

クボクミ式独特なエクササイズが【スタイル*コンシャス】

　　　　　　　　　
　　　　　　【スタイル*コンシャス】再開

　　　　　　　トライアルキャンペーン中★

各スタイルジャンルから２つを選んで行うお試しコースになります。
100以上あるスタイルから人気の物を中心に私が選びます。

【呼吸１】　基礎１：身体に空気が出入りするのを感じよう
【座姿勢】　基礎１：スタイルの作り方+呼吸を合わせたスタイル
【座姿勢】　顔と腕と指先３３、首１７、腰と脚とお尻５５
【立姿勢】　基礎１：スタイルの作り方、肩０、肩３、肩と背中と腕４７
【寝姿勢】　基礎１：呼吸、お尻、背中、手、全身
【台姿勢】　地面に座るのが困難な方は椅子を用意します

スケジュールは毎週末の土日
■2/13（土曜）１時限目：11時〜12時半　２時限目：15時〜16時半
■2/14（日曜）１時限目：11時〜12時半　２時限目：15時〜16時半
　　　　　　　 ３時限目：19時〜20時半
□2/20（土曜）　2/21（日曜）・・・２月いっぱいは同じ内容です。

＊レッスンとレッスンの間にマッサージを承ります。足浴付（完全予約制）
　マッサージは通常6,300円がお一人様につき初回のみ半額3,150円となります。
　動脈を一瞬止めるので、心臓の悪い方、弱い方はご遠慮下さい。

＊レッスンは金曜日12時までに出来れば予約をお願い致します。
　突発で来られる時は向かう前に私の携帯へ電話をお願いします。
　部屋で行う時の最小人数１名から５名様まで

＊今回限り2,100円/1.5Hになります。

入会された方たちは２回目以降に基本から教えます。（４月より）
お試しレッスンは呼吸の基礎１と幾つかの簡単なスタイルを組み合わせます。


３月からの家で行うレッスンのスケジュールは
【Q】のコミュニティにアップする予定です。