ダイエットフードコーディネーターとは、ダイエットをしたいクライアントに対して食事の面からサポートできる専門職です。いくら痩せたいからと言って、カロリーだけを制限するのは危険です。美しく健康的に痩せるために、栄養バランスにも目を向け、カロリーを抑えることが必要です。

食べる分量、食べるタイミング、食べる順番の全ての方法で、健康に重きを置いたヘルシーな料理やダイエットに効果的な料理など、ニーズに合わせたレシピも習得できます。極端なやり方としてよくあるのが「食事を抜く」方法。夕飯を食べない。朝食を抜くといったやり方は、逆に太りやすくなります。また、「単品ダイエット」もリバウンドを起こしやすい、避けるべきダイエットです。

この講座は、ダイエットに必要な有酸素運動及び無酸素運動と並びダイエットのベースとなる食の面からアプローチするダイエットカウンセラーには必須の講座です。

受講方法は【通学(横浜)】と【Skype】を選択できます。詳しくはお問い合わせ下さい。

卒業後は、JTA公認ダイエットフードコーディネーターとして活躍できます。




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