毎週月曜日に池袋で行っている池袋朝活会・・・通称イケカツです。

※参加者の方に面白いと思われる事、役に立ったと思われる事を中心にいろんな人との交流を行っています。
※ニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので参加をお断りさせていただいております。
※保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。
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今回のテーマは


【必ず成功するダイエット目標設定】


です。



ある意味、現代日本では過半数以上の人々が挑戦し続けて挫折し続けているダイエット。
私も例外ではありません(-_-;)

痩せたいと思って痩せらない。
痩せたと思ったらリバウンド。
もういい加減にしたいです。

今回はご自身が見事にダイエットに成功された、クマさんのお部屋でエステオーナーセラピストである熊谷由美さんを講師としてお迎えしてダイエット目標設定についてセミナー＆ワーク形式で行っていただきます。

私も今回はきちんと目標設定して体重を落とそうと決意しています!!

それでは熊谷由美講師からのメッセージです。
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こんにちは。
熊谷由美です。

私は、2013年4月1日〜2013年6月30日にダイエットを行い、約20kgの減量に成功しました。
行ったのは、食事制限・運動・マッサージのみです。

でもそれ以上に大切なことがあるのです。
ダイエットを成功させるには、何が大切と考えていますか？
食事や運動も大切ですが、ほかにも大切なことがあるんです。
それは・・・


「モチベーションが続く仕組みづくり」


意外に思われた方いらっしゃいますよね？
でも・・・
ダイエットって自分との戦い。
ついつい辛いと思いがち。
人って、あまり辛いと思うことが長くできないんですよね＾＾；
そこで大切なのが
◆期限（いつまでに）
◆目的（なぜ？）
◆目標（どんな姿になりたい）
ということをハッキリさせること☆
もちろん一人でもできますが、
一緒に目標設定する人がいると、やる気が違います！！
ダイエット目標設定朝活では、
☆ダイエットを目指す仲間と朝カフェで目標設定
☆なぜ痩せたいのか！強い気持ちをシェア
☆家に戻っても一緒に頑張る仲間がいることを思い出せる
という状況を作り出します♪
〜こんな方におすすめ〜
・ダイエット中の方
・ダイエット始めたいと思っている方
・ダイエットを諦めていた方
・ダイエット興味ないけど、目標設定はやりたい方
ぜひぜひ一度ご参加下さい♪

熊谷由美講師　Facebookアカウント
https://www.facebook.com/yumi9704kuma

クマさんのお部屋でエステ〜ブライダルエステ〜
https://www.facebook.com/kumasansalon

笑顔の花嫁Life〜婚活・結婚準備応援〜
https://www.facebook.com/hanayomelife

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なお、情報のシェアも大事だと考えていますので、ご自分が主催しているイベントや面白いと思われた本やサイトやセミナー、朝活、美味しいラーメン屋、などの情報提供も歓迎です。


宣伝はありですが、勧誘は禁止です。←ここ間違えないでください。
これはテーマから外れていても構いません。
ご自分やお友達の主催や参加されるイベントのチラシを持ってきて配ってもらっても大丈夫です。


ただし、強引な勧誘や非常識な行動は謹んでいただきます。
これは朝活終了後に参加者に対しての勧誘も禁止です。
勧誘などがあった場合は即刻退去していただきますし、その方の所属している団体や消費者庁、警察などに通報させていただく場合もありますので、ご注意ください。


特にニューウェイズ、ニュースキン、アムウェイ、ハーバライフ、メラルーカその他のネットワークビジネスや自己啓発セミナーの方は苦情が多いので原則参加をお断りさせていただいております。
保険営業の方もすみませんが参加ご遠慮ください。

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【参加方法】
参加ご希望の方は下記からイベントに参加を表明してください。
http://kokucheese.com/event/index/122305/
https://www.facebook.com/events/337714483039339/


【日時】
2013年10月28日(月)
7:00〜8:30(途中参加途中退席自由)


【テーマ】
意識を変えて絶対痩せるダイエット目標設定


【形式】
講師によるセミナー＆ワーク


【講師】
クマさんのお部屋でエステオーナーセラピスト
熊谷由美講師


【定員】
最大25人


【場所】
サクラカフェ池袋
東京都豊島区池袋2-39-10
サクラホテル池袋別館１Ｆ
http://www.sakura-cafe.asia/ikebukuro/access/index.php
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13057144/


【費用】
ご自分の飲食代だけです。
モーニングセット320円でパン、スープ、ドリンクが午前11時まで飲み放題です。


【主催】
池袋朝活会　木下猛
https://www.facebook.com/takeshi4078
090-4058-1500
takeshi4078@gmail.com


【備考】
イケカツでは毎回記念写真を撮ってタグ付けしてFacebookページやブログなどで公開しています。
撮影されたくない方、タグ付けされたくない方はお気軽にお申し出ください。
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【こんな方にオススメ】
朝活興味あるけど参加してみたいという方、きっかけとして是非どうぞ。
朝型の生活を身につけたい方。
何か面白い事ないかな？と思っている方。
気分が落ち込みがちな方。
いろんな違う業種や年齢、考え方が違う人と話をしてみたい方。


【期待できる効果】
朝活に参加する事により混雑した電車に乗らずにすみます。
早起きする事により時間に余裕を持った生活習慣を身につける第一歩になります。
普段の生活では接点が無いいろんな年齢職業考え方の人と話をする事が出来ます。
前向きな人が多いので嫌でも前向きな気持になります。


【備考】
わからない事や聞いてみたい事などがあればお気軽にメッセージで問い合わせください。
気軽に参加出来て楽しく役立つような朝活を目指しています。
朝活ベテランの方も、朝活は興味はあるけど参加した事ないという方も是非ご参加ください。
それでは皆様の参加を心よりお待ちしております(^_^)/


【次回予告】
次回、11月4日は祭日なので午前9時~午前10時30分で行います。
健康とキレイをつなげる専門家、中医膳マクロ講師のかわいゆきさんをお招きしてセミナー＆ワーク形式で行っていただきます。参加表明は下記からお願いします。

11月4日【体質チェック付き!!中医膳マクロセミナー入門編】
https://www.facebook.com/events/1376270132614532/

お楽しみに(^_^)/


【Facebookページ】
イケカツのFacebookページを作りました。
https://www.facebook.com/ikebukuroasakatsukai
こちらでもテーマの発表や写真などをアップしています。
ぜひ、いいね！をお願いします(^^)/

アメブロも作りました。
http://ameblo.jp/ikeka2/


東京で世界中の料理を食べる会
https://www.facebook.com/sekaijyuunoryouri