みんなみんな心から痩せたいって思っているはずです。
でも痩せることができないのは、継続できないのはなんでだろう？

ダイエットにはコツがあります。
私の考える大切な要素は･･･

★食事
★運動
★マッサージ
★メンタル

どれが一番大切だと思いますか？

実は食事でも運動でもなく★メンタル★なんです。

ダイエットはモチベーションが下がるとどうしてもやる気がなくなります。
食べたい欲求も、運動が面倒な思いも、みんな持っています。

「ダイエットしてるのに食べちゃった。」→「昨日食べちゃったからもういいや」
「今日は雨降ってるから歩けない」→「今週は無理だから来週にしよう」

やりがちですよね。

そんな気持ちを乗り越えるために、ダイエットオフを行っています。

前回の開催が６月２０日
それからたったの４日ですが、私はすでに１．５キログラム痩せています♪

それはなぜか。

頑張っている人たちの思いを聞くことで、私も頑張ろうっていう思いが高まるからです！
人の力ってすごいですよね。
同じ目的を持った人たちが集まって、なぜ目標を達成したいか。
どんな風にクリアしていくか。今までどんな失敗をしたか。
実際成功したときはどんな感じだったのか。

字面を追うのと、会って話すのとはぜんぜん違います。

だって、１度会ったら次ぎ会うときに絶対わかるもの。
痩せたか痩せてないか。
だからもっともっと頑張ろうという気持ちになれるんです。

７月のダイエットオフは２回。
１度目は７月６日の主婦向け会。（ご興味あったらメッセージください）

♪２度目は海の日開催！絶対足痩せ大会です♪
７月２０日（月）海の日
テーマ：夏突入！絶対絶対足痩せ1day
時　間：
場　所：新宿御苑
人　数：最大6名
会　費：１，０００円

当日は、私の大得意とするむくみ解消リンパマッサージで足の脂肪を柔らかくしたあとに、
近所の新宿御苑を歩いて脂肪燃焼させます！
できるだけ動きやすい服装＆ひざ上までめくれるタイプのものの着用をお願いします☆

ダイエットは、仲間がいればとっても楽しい♪頑張れる♪♪
ぜひ参加して実感してください！