まずお詫びから…

トピ立て忘れてました(T_T)ごめんなさい



お時間都合つく方、是非参加お願い致しますm(__)m


今回は、簡単なストレッチのご紹介を致します
日頃、ちょっと意識を変えるだけで効果アップするコツもご紹介致します


とは言え、プロの講師をお招きする訳ではなく、素人ながらに集めた情報や、体験に基づくお話を少しする程度です


ケド、試す価値ありです

産後、育児中心で「運動」やら「体操」といった言葉・行為から離れてしまっている方、息抜きがてら遊びにいらして下さい




【参加費】
５００円。

飲み物、お茶請けをご用意しております




火曜日なので、参加して頂ける方、１０日(月)までに管理人まで、直接メッセージ下さいm(__)m


度重なる不手際、本当にすみません。
宜しくお願い致しますm(__)m。