身体の悟り　笑い力エクササイズ
　　　心身の癒し　シンギング・リン倍音浴
　　　　　心と身体の統合　ディクシャ
　　　　　　　　　　　

【日　　時】
４月３０日（日）午前９：３０受付開始、１６：３０終了予定

【会　　場】
神奈川県横浜市中区万代町２−４−７　横浜市技能文化会館７階和室(定員１５名）
ストレスフリーで会場を予約してあります。
【内　　容】
１部（１０：００〜１２：００）笑い力エクササイズ（担当：ジョイ神原）
２部（１３：００〜１６：３０）サウンドヒーリング／苦しみからの解放のディクシャ（担当：さとみ、濱谷、ジョイ神原）

【参 加 費】
１部３，５００円、２部４，０００円、１部／２部通し６，５００円
（充分に身体をほぐしてから来ていただければ２部からの参加も可能ですが、この機会に是非１部／２部通しでの参加をご検討ください）

【申込方法】
当日直接会場にお越し頂いても構いませんが書き込みいただくかメールを頂ければ助かります。その他ご不明な点はお気軽にメールでお問い合わせください。
濱谷　　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=850014

【注意事項】
　身体を動かすセッションですから、動きやすい服装でご参加下さい。第１部と第２部の間に１時間の休憩時間があります。会場へのお弁当の持込みも可能ですし、周辺に飲食店もございます。


■第1部　笑い力エクササイズについて

　『知恵のある大人は、プラスの人生を歩むために、たとえピンチのときでも意識的に微笑むことを選択します』　笑いには、?免疫力がアップする、?ストレスが発散される、?右脳が活性化する、といった効果がある事が知られています。でも忙しい毎日の中で、いつの間にか笑い下手になっていませんか？
　笑いを作る顔の表情筋は、全身の筋肉の状態を反映しています。だから体がこわばっていると、自然な笑顔が作れないのです。体をほぐしてあげれば、自然に表情もほころびますよ。声を出して笑う練習をすると、だんだん笑いの神経回路が作られて、気分を明るく前向きに切り替えることができるんです。笑いの力で人生を明るくして行きましょう！
　笑い力エクササイズでは、身体全体を使って笑う練習をすることでストレスを発散し、全身で悟りのエネルギーを受ける準備を整えます。全身の『気』が滞りなく流れる状態を体感してみてください。
（ ジョイ神原ホームページ　http://members.jcom.home.ne.jp/human-health/index.htm ）


■第２部　シンギング・リンによるサウンドヒーリングについて

　シンギング・リンは、インドで5000年前から音響治療に使われたチベット密教の法具であるシンギングボールと、日本古来の仏教音具であるリンの叡智が出会って生まれた、新しい音響楽器です。その音は、体に倍音として驚くほど力強く響きます。この音を聞いているだけで、脳はがベータ波（12ヘルツ以上/覚醒時）からアルファ波（8〜12ヘルツ/瞑想時）やシータ波（8ヘルツ以下/深い瞑想時）に変わるといわれています。シンギング・リンの振動に共鳴すると、右脳と左脳のバランスが整い、落ち着いた状態を取り戻し、自然治癒力や免疫力が高まります。また、すぐに瞑想状態に入る手助けをし、集中力をアップさせ、創造性や想像力の活性化を促します。
　第２部では、このシンギング・リンを使ったサウンドヒーリングで全身の緊張を解き、チャクラを活性化させると同時に３人のディクシャ講師が苦しみからの解放のエネルギーを流します。（ディクシャ）
（ シンギング・リン　ホームページ　http://www.singing-rin.co.jp/index.html ）

今回は一日のプログラムになっていますので時間をかけて感情の変化などを見つめる事ができます。

笑い力エクササイズ担当のジョイさんはテレビ出演や商工会議所などからの講演依頼を多数受けられている方ですが気さくで楽しい方です。
身体の不調や使い方などご質問があればこの機会にされると良いと思います。