●アイアンガーヨガ　ワークショップ●

アイアンガーヨガ・・・B.K.S.Iyengarによって確立されたハタヨガの一種で現在もインドのプーネで90歳を越えた
今でもプラクティスを続けています。
パタンジャリのヨガスートラ.アシュターンガヨガに沿って教えがあります。
特にアサナに関しては体を正しく動かし内側の変化を観察することを大切にし、より繊細な練習方法も特徴のひとつです。
自分自身の身体を理解し正しい方向に導くためにプロップス（ブリック、ベルト、椅子、ブランケット等）を使用し、
例え身体に故障暦があってもアサナの練習ができます。
特に女性の身体にも深くケアーし、生理の時や体調が優れない時にもその時に応じた練習メニューがあります。

〜身体の固い人も、柔らかい人もプロップスを正しく使って自分に合ったアサナの練習方法を見つけましょう!〜



・いのまた　まいこ・
幼い頃から、ダンス、新体操と身体を動かすことが大好きで、30歳の時にヨガに出会い、人生は一転。。。
食養の宇宙観、世界観とヨガの道を照らし合わせながら、自分のライフスタイルを探求中。
ヨガ、波乗り、料理、食べることが大好きです。　　　　　　　　　
日本でアイアンガーヨガ正式指導資格を取得。
2008年よりインドに移りUsha Devi の元で2年間学び、現在は定期的に日本に帰国しアイアンガーヨガの指導をしております。


【日時】2011/5/15　(日)　　14：00〜16:00（2時間）
【料金】
・一般参加 　　　　事前払い　3500円　当日払い　4000円　
・チケット所持者　 事前払い　1枚＋　1,300円 当日払い チケット1枚＋　1,800円
・フリーパス会員 　事前払い　パス＋ 2,500円　当日払い　パス＋ 3,000円

【場所】スタジオグリーン
【定員】各部　１６名
【参加対象】ヨガの練習をされている方対象。
【持参】動きやすい服装・タオル・マット
※レンタルマットは200円です。


詳細はstudio Green　HPをご覧ください♪
http://www.st-green.com/workshop/ws20110424.html