４月よりヨガインストラクターデビューしました
ヒヨサルと申します
夏へ向けてシェイプアップしませんか？

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
初心者のためのPower Yoga \500体験クラス

6/13 (金)　10:30〜11:30　(開始30分前から受付)
熊谷文化センター　第２練習室
　　　　＊ＪＲ熊谷駅南口より徒歩５分
　　　　＊無料駐車場有ります
500円

持ち物：ウェア、ヨガマット(レンタルあります)、タオル、飲み物等
＊２時間前には食事は済ませておきましょう。
　　どうしてもお腹が空いてしまう場合は、
　　バナナなど消化の早いものを
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

パワーヨガは西洋医学の要素をプラスした、ビニヤサスタイルのヨガです。
呼吸に合わせて流れるように連続したポーズを取っていきますが
筋肉や関節の動き、骨格などを考慮した上でポーズを組み立てていくため
難しいポーズも登場しません。
運動苦手でも、カラダが硬くても大丈夫！
ヨガで大切なのは自分のココロとカラダと向き合うこと。
大切なのはポーズを完璧に取ることではなく、
カラダの中心を意識し、自分の中のバランスを見つけることです。
ボディメイク効果とメンタル調整効果が高いのが特徴です。
年齢、性別、国籍を問わず、お気軽にいらしてくださいね。

お気軽にお問い合わせください
yogini.chick@gmail.com