『 瞑想会 』

　日にち：２００９年１０月１７日（土）

　場所　：東京都中野区　哲学堂公園内 霊明閣 （集会場）
　　　　http://www.tetsugakudo.jp/a07b.htm
　　
　時間　：１３時００分〜１６時００分　

　参加費： ２０００円


『 瞑想 』についての説明と瞑想の進み方

サマタ瞑想〜ヴィッパッサナー瞑想へ・・・

『 止まる 』〜『 観る 』への移行

軟気功の呼吸法

『 己 ⇒ 全体へ 』の知覚

いま現在製作中の瞑想用ＣＤ『心と身体の調整法』を使わせていただき、瞑想会を行います。


『 心身調和の呼吸法 』

洞察力と観察力を高めてゆく・・・

感謝の瞑想　

『 今あるものに気付き、いま此処 』を知覚してゆく

慈愛の瞑想

『 循環の中に生かされている 』ことを知覚してゆく

　
　　会場の都合により、
　　　　誠に勝手ながら １０名までの参加とさせていただきます。

　　どうぞ、よろしくお願い致します。