flowing BODY STUDIOでは来たる７／２７（日）にルーシーダットのワークショップを行います。タイ式ヨガと言われるルーシーダットンで身体も心もリラックスして伸ばしましょう。初心者の方でも参加OKです♪

＜日時＞　７／２７（日）　１７：００〜１９：００
＜料金＞　２０００円
＜定員＞　１５名

「ルーシーダットンとは・・・」
　・ルーシー＝仙人　　　
　・ダッ＝伸ばす・曲げるなどのストレッチ　　　
　・トン＝自分　
　という意味です。はるか昔、山奥で修行をしていた仙人たちが、厳しい修行によって痛めた体や凝り固まった筋肉をほぐし、不調を取りのぞくために編み出したポーズといわれています。タイ式ヨガとも呼ばれ、タイに古くから伝わる健康法です。人の体には、約72,000本のエネルギーライン（中国の経絡や、アーユルヴェーダのナーディと似ている考え方です）が流れているといわれており、ルーシーダットンではそのうちの１０本のライン（タイではこれはＳＥＮと呼んでいます）をポーズをとりながらゆっくりと伸ばしたりひねったりして刺激していきます。ルーシーダットンは、自分でカラダを本来あるべき姿に整える体操ともいわれており、独自の呼吸法でゆったりした動きなので、カラダの硬い人や体力に自信のない方でも参加する事ができます。

<予約・問い合わせ>
flowing BODY STUDIO
Tel.075-257-1454
mail. bodystudio@flowing.co.jp