こんにちは。
チューリッヒでアレクサンダー・テクニークのレッスンをしている、はみです。

４月の『はじめてのアレクサンダー・テクニーク』ワークショップのご案内です。
初めての方も久しぶりの方も、どなたでもお気軽に参加していただけます。


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普段の生活や表現活動の中で
痛みを覚えたり
何だかうまくいかないなぁと悩んでいる方

アレクサンダー・テクニークのレッスンを始めませんか？

人間は素晴らしい構造をもって存在しています。
でも同時に人間は、その構造がぞんぶんに機能されるのを
自分自身で邪魔してしまうことがあるのです。

あなたの痛みと悩みは、あなた自身からのシグナルです。


アレクサンダー・テクニークのレッスンでは
自分がやっている邪魔に気づき
それをやめていきながら
自分をまるごと機能させて生きることを学びます。

楽器を演奏したり、パソコンを使ったり、掃除機をかけたり
人前で話したり、踊ったり、歌ったり、ヨガをしたり、荷物を持ったり
やりたいことをもっと楽しくらくちんにやりたい方におすすめです。



今回のワークショップでは
アレクサンダー・テクニークってなに？　というところから
日々の暮らしの中でどう使っていけばいいの？　というところまで
少人数で、時間と空間をゆったりととりながら
学んでいきたいと思います。


日時　　　２０１１年４月７日（木）　午後２時〜５時半
場所　　　チューリッヒ市内のレッスン・スタジオ
料金　　　１００CHF

４人限定のワークショップです。
途中でティータイムをとります。


お申し込みやお問い合わせは、メッセージまたはホームページからどうぞ。
こちらにアレクサンダーテクニークについての説明や
講師についての紹介なども載せていますので、ご覧ください。
http://www.alexander-kumi.ch