3/16(土) 呼吸法で健康を取り戻そう！　
　　　シンプルな運動が心と体を大きく変える

第２回 Lieparticleセミナー開催



呼吸に健康、リラックス、癒しのヒミツがあった






ストレスで呼吸が浅い現代人、実はちゃんと呼吸をしていません。
誰でも、いつでも、どこでもできる正しい呼吸があります。
呼吸をコントロールし心を落ち着かせ、されに最上の健康維持を目指します！






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日時　：　３月１６日（土）１４：００〜１５：３０

場所　：　ハロー貸会議室　新宿イースト本館３Ｆ

持ち物　：　動きやすい服装、靴（ヒールでないもの）

参加費　：　１５００円（当日会場でお支払下さい）

対象　：　運動はじめての方から経験者の方まで

　　　　　性別、年齢不問！


内容　：　わくわく、うきうきジャンセンウォーキング

　　　　　 　　　ブレイン体操ですみずみまで温か！

　　　　　 　　　できるかな？脳トレーニング

　　　　　 　　　呼吸法で体の変化を感じよう！

　　　　　　　　　　呼吸法をご紹介！！☆

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あなたの呼吸は深いですか？？？

→「ＹＥＳ」の方

Lifeparticleセミナーへ参加しましょう！呼吸法がもっと効果的にできるウォーミングアップ体操をご紹介します！目からウロコ！こんな簡単な体操で効果がたくさん！呼吸で人生が変わる！

→「ＮＯ」の方

Lifeparticleセミナーに参加しましょう！深く、正しい呼吸法でストレス、悩み、考えから解放され、体も心も健康、元気な状態を取り戻しましょう！

→「わからない」の方

Lifeparticleセミナーに参加して自分の呼吸をチェックしてみましょう！呼吸を感じて今の自分を知ることができます。深く正しい呼吸が健康で元気に生活できる鍵です！


■■体操で期待できる効果■■

自然治癒力アップ
免疫力アップ
若返り
睡眠改善
内臓機能活性化
リラックス
心身安定
肩こり、腰痛改善

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