妊娠期から赤ちゃん育児期までの女性ケア

プレママ向けのマタニティヨーガは、呼吸と姿勢のイメージトレーニング。
安定期の５ヶ月〜出産間際まで参加できます。

ママ向けのシェイプ回復ヨーガは、子宮や骨盤をもう一度閉めなおします。
出産後であれば、お子さんが何歳でも参加ＯＫです。

ママだけでなくパパの参加もＯＫです
託児があるので、安心して参加してくださいね

日　時：２００８年１１月３日（祝・月）
　産後ヨーガ：１３：００〜１４：３０
　産前ヨーガ：１５：００〜１６：３０

場　所：宝塚市立男女共同参画センター（阪急・ＪＲ宝塚駅すぐ）
　宝塚市栄町２−１−２ソリオ２　４F

講　師：藤崎　麻里さん　（宝塚ヨーガセラピー講師）
　（インド中央政府公認ヨーガインストラクター＆セラピスト）

持ち物：大型バスタオル、動きやすい上下、ソックス

参加費：1,000円

定　員：15名（各回）

託　児：要予約（０歳からひとり1,000円）

後　援：（特）宝塚ＮＰＯセンター　宝塚市

【お申し込み・お問い合わせ】
（特）宝塚ＮＰＯセンター　森　綾子まで
ｍｉｘｉを見たと言ってください！
ＴＥＬ０７９７（８５）７７６６
e-mail：cdc＠hnpo.ｎｅｔ