レギュラークラスを目指す、フレッシュなヨガティーチャーのトライアウトクラスに参加してみませんか？
500円でどなたでも受講可能です。

もちろん、ヨガ初心者のご参加も大歓迎です。なんと、500円で何レッスンでも受けていただけます。

みなさんの目でTYGのヨガティーチャー候補を確認に来てください！

また、ヨガスタジオってどんなのだろう、ヨガってどんなことをするのだろう、という方もリーズナブルに体験できますので、お気軽にお越し下さい。


◆日時　：　6月6日(土) 10:00〜17:15　


◆参加費　：　500円（何クラス受けていただいても500円です）
※当日スタジオにてお支払いください。

◆持ち物　：　動きやすい格好（ジャージやＴシャツでかまいません）
　　　　　　　タオル

◆場所：TOKYOYOGA大阪
　　　　御堂筋線江坂駅下車徒歩5分
　　　　http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=2


ご予約は必要ありませんので、タイムテーブルをみてお気軽にお越し下さい。

もちろん、TYGに通っていない方もどんな方でもご参加いただけます。
クラス開始の15分前ほどにスタジオに直接お越し下さい。

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<< 当日のタイムスケジュール >>


10:00-11:00 リラックスハタヨガ or ヴィンヤサヨガ / Eri
（どちらのクラス内容になるかは当日決定します）
11:15-12:15 ハタヨガ / Yasuko
12:30-13:30 ハタヨガ / Raimi
13:45-14:45 slow-flowヨガ / Azumi
15:00-16:00 アシュタンガヨガ / Nobu
16:15-17:15 ハタヨガ / Yukie

※同じレッスン名でも、インストラクターによって内容は違います
※すべてのクラスは初心者の方でもご参加いただけるクラスです


＜クラス概要＞

・ハタヨガ･･･カラダや呼吸を瞑想への準備段階としてのツールとして用いるために、ヨガポーズや呼吸法をとりいれていきます。どんな年齢層の方でもご参加いただけます。運動量★

・ヴィンヤサ･･･先生がプログラムしたシークエンス（順番）にそって呼吸に合わせ、ポースを取って行きます。バランスをとるためのポーズや、股関節を開くポーズ･･･。テーマも毎回変わります。時にはコアを鍛えるテーマだったり、逆転のポーズだったり。楽しみながらさまざまなポーズにトライします。運動量★★

・slow-flowヨガ･･･スローフローヨガは、はじめての方にも楽しめる、ゆっくり(スロー)と流れる(フロー)ような動きで、シンプルに身体を動かすことの楽しさを味わえるプログラムです。ヨガをライフスタイルに取り入れ、より快適な生活をおくりましょう。運動量★★

・アシュタンガヨガ･･･現代ヨガにおいて人気の主流であるアクティブなタイプのヨガの源流といわれるヨガです。
呼吸に合わせて流れるようにポーズをシンクロさせることが特徴です。
独特の呼吸とダイナミックな動きで体をあたためます。運動量★★★

ご予約不要ですので、お気軽にお越し下さい！


◆お問い合わせ

TOKYOYOGA大阪　　 090-9320-1886 / e-pra@tokyo-yoga.com
（旧：プラクティス江坂）
ホームページ：http://www.tokyo-yoga.com