太極鞭杵講習会（主催：杉並区太極拳連盟、後援：杉並区）
日時：5月1日〜22日までの毎週木曜（全4回）19時〜20時45分
会場：荻窪体育館体育室（JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅徒歩7分）
講師：楊進　他
対象：杉並区在住・在勤・在学者
参加費：無料
定員：200名

中国武術の杖術である鞭杵（べんかん）を、太極拳の動きに合わせて使います。呼吸器や体幹部の動きを滑らかにし、身体調整に役立ちます。 老若男女問わず誰でも楽しくできる、棒を使った運動です。

お申し込み　4月20日までに往復ハガキ、メール、FAXにて杉並区太極拳連盟下川まで（メッセージでのお問い合わせ・お申し込みはできませんのでご注意ください）。

〒167-0051
東京都杉並区荻窪5-14-4-304　メールyawaragikai@hotmail.com
TEL/FAX　03-3391-3515（9時〜21時）