開催終了行くぜ！大弛峠。
詳細
2008年06月27日 01:36 更新
ずいぶんと間が開いてしまいましたが走行会開催したいなーと。
まだ確定ではないのですが、日本版ガリビエ峠こと大弛峠を登ります。
http://
予定
日時:2008年7月26日 AM8:00〜
集合場所:道の駅 花かげの郷 まきおか
ストイックに登るのもつまらないのでみんなで楽しく登りましょう。
omiさんが伴走車やってくれるそうです。ありがたや。
おにぎりやらドリンクやら補給いっぱい積んで、あと酸素も持って行きます。
なお、現地まで自走でもかまわないのですが(むしろウォームアップとしてそのくらい必要かも)、そこまで体力を使いたくない方は先着2名様まで私の車で自転車ごと現地まで送迎します。
ではでは、参加表明とかお問い合わせとかお待ちしております。
※この詳細は随時変更される可能性があります。逐一チェックお願いします。
写真は去年の10月に登った時のヒトコマ。
まだ確定ではないのですが、日本版ガリビエ峠こと大弛峠を登ります。
http://
予定
日時:2008年7月26日 AM8:00〜
集合場所:道の駅 花かげの郷 まきおか
ストイックに登るのもつまらないのでみんなで楽しく登りましょう。
omiさんが伴走車やってくれるそうです。ありがたや。
おにぎりやらドリンクやら補給いっぱい積んで、あと酸素も持って行きます。
なお、現地まで自走でもかまわないのですが(むしろウォームアップとしてそのくらい必要かも)、そこまで体力を使いたくない方は先着2名様まで私の車で自転車ごと現地まで送迎します。
ではでは、参加表明とかお問い合わせとかお待ちしております。
※この詳細は随時変更される可能性があります。逐一チェックお願いします。
写真は去年の10月に登った時のヒトコマ。
コメント(33)
2008年07月16日 00:20
覚え書き
伴走車内に準備するモノ
・フロアポンプ
・水大量
・メンテキット
・補給食(当日調達分)
・酸素
・固定ローラー(ウォーミングアップととーとと♪さんポジ出し用)
各自の荷物等積み込みます。それぞれ最軽量で登れるようにって事で。
各自で持ってきて欲しいモノ
・パンク修理関係
・ウィンドブレーカー。またはそれに類するもの。下りは寒いですよ。
・お好みの補給食
・ヘルメット
・グローブ
・汗対策系(タオルとか)
あればいいな
・着替え
・SLシューズの人は普段履きなんか持ってくるといいかも。
・サングラス(山の日差しをナメるとえらい目にアイマス)
登坂スタイル
・タイムトライアルとかそんなんじゃないのでゆっくり、まったりです。
・最初は30分〜40分おき位で休憩挟みます。
・中間地点(乙女湖過ぎあたりの下ったところ)で15分ほどの休憩を予定。
・後半残り６〜７キロあたりからは酸素足りなくて辛くなるので1キロおきに休憩取る可能性あり。
そんな感じで、ここも随時更新していきますよ〜
2008年07月21日 02:15
ムスさん確定、っと。
参加ありがとうございます。
＞くいもん
気温とかにもよるんですけどとりあえずダブルボトル分の水は必要。
なんですが、車の中に大量に詰め込めるんでボトルは一つでも問題ないですよ。
無くなったらその都度補充。
一応ペット2リットルの水箱で二箱持って行く予定です(12リットル×2)
食い物に関しても同じく当日に車の中に大量におにぎりとかどら焼きとかあんぱんとか積みます。出発前にみんなでコンビニ襲撃の方向でｗ
8時出発予定で一応12時前には最高地点到達予定としてます。下りは大体1時間ほどで下りきると思いますので牧丘の道の駅に戻ってくるのは12時半〜13時くらいの間と見てます。上で昼食持って行って弁当とか食べてもいいんですけど、せっかくなんで下った後にどっかに食べに行くということで、昼食に関してはムスさんと一度行った「白彩」をと思ってるんですけどどうでしょう？
＞なんちゃって
レイダックはなんちゃってじゃないですよ。しっかりしてますって。今の同じ価格帯のアンカーと比べると軽いのなんの。
下りに関して、苦手な方は車に乗っちゃうのもアリです。
2008年07月25日 21:02
いよいよ明日に迫りました。大弛ツアー。みんなで楽しく苦しく登りましょう。
最終確認です。
集合場所・時刻
山梨市 道の駅 花かげの郷 まきおか AM8:00
出発は準備でき次第。
道の駅の道路はさんで反対側がヤマザキデイリーなので補給はそちらで調達可能。それ以外、道中で調達でも特に問題ありません。
登りのポイント。
・スタート→杣口林道入り口
実は最初が一番の難関。ほぼ一直線の10%近い坂が続きます。
一旦ここの入り口で休憩予定。
・杣口林道→柳平
つづら折れがずっと続きます。10kmくらい。林の中を抜けるので比較的涼しく登れます。途中1回休憩予定。
・柳平
ちょっとだけ下り坂があります。そして下りきったところが休憩ポイント。談笑＆補給しましょうｗ
・柳平→林道川上牧丘線入り口
10%坂が2kmほど続きます。ここがふんばりどころ。
・林道川上牧丘線前半
比較的平坦な道が4kmほど続きます。ここでペースあげながらクランク回して回復〜。
・林道川上牧丘線後半→大弛峠
最後はもうなんていうか、気力で登れｗ
っと、去年はそんな感じでした。
注意事項。
当日の予想気温が甲府35度となっています。山に登るとはいえかなり暑くなることが予想されますので熱中症対策(「水」「塩分」「糖分」「直射日光対策」)を「必ず」お願いいたします。
ハンガーノックは絶対におこさないように。のどは渇く前に水分補給。エネルギーは30〜40分おきに130kcalずつ摂取(パワージェル・カーボショッツなんかがいいです。当方でカーボショッツ10個用意しました。水も24Lほど買い込みました。)
山頂付近は酸素が薄いです。ムリして登ると息切れして酸欠になります。ムリはしないようにしましょう。なお、携帯酸素を6本(人数分)用意しました。必要な人は申し出てください。
下りについて
登りに比べて下りははるかに危険です。特に大弛峠は所々路面コンディションが良くない場所があります。
下りが苦手な方、あるいは長い峠の下りは初めての方は申し出てください。3名までなら収容して車で下山できます。
普段から慣れている方もスピードメーターとにらめっこ等しないで慎重に下ってください。
また、いくら夏だからといっても山頂付近は冷える事が予想されます。自走で下る方はウィンドブレーカーやアームカバー等防寒／防風対策をお願いします。
ちなみにMt.富士ヒルクライムの時の下りは皆さん真冬のスタイルで下ってました。ご参考まで。
というわけで、明日、楽しんじゃいましょう。
ではでは。
2008年07月28日 01:30
皆様おつかれさまでした。
「ゆっくり、まったり」初志貫徹でリタイア無し全員完走で終えることができました。
とーとと♪さん
いやはや、初心者にいきなりこんな峠登らせてすまなかったです。
とはいえ、完走できたのでおめでとうです。これでどんな峠もチャレンジできますよ。これ以上長い峠はそうそう無いと思いますので。
ロード、エンジンのチューンと一緒に面倒見てやってください。そっちのが喜ぶと思いますので。
ケツの擦り切れもちゃんと乗れるようになれば無くなるかと思いますよ〜。
まずは、まっすぐのペダリングですね。
カーボショッツは直で効きます。そしてコーラは体に染み渡ります。補給は大事って事を肌で感じられたかと。ミネラルコントロールがやっぱ課題ですか？
アソジさん
自走乙でした。
雁坂みち、ゆっくりと塩山まで登りなんですよ。そんでそっから牧丘まではそれなりの登り。そこから大弛ですからねぇ。ホント、お疲れ様でした。
補給、前回の経験から絶対水が足りなくなると踏んでかなりの量準備しました。結果は大正解ですね。最終的には14Lの水が消費されてました。一人あたり2L以上です。反省点とすれば、ミネラル分がちょっと少なかったかな？ってところです。
あとクーラーボックスやっぱり必要でしたね。
参加費については必要経費分だけって形ならアリなんでしょうか？なんかお金取るのも申し訳ないので…。
そしてうなぎですよ、うなぎ。写真の「特上うなぎ丼」なんですけど、なんか皿に盛られてましたｗ
そしてアナゴ丼。相変わらずはみ出してます。白彩は全てにおいて「白彩」テイストなんでぜひ足を運んでください。ちなみに場所は塩山の元気寿司の裏側です。軽くポタでも企画していきますか？
いしこうさん
お疲れ様でした。温泉、どちらにいかれましたか？
走行会、定期的にやりたいもんです。小熊山ヒルクラいいですね。今のうちですので是非是非。木崎高校→展望台でプチヒルクラ→木崎湖→小熊山ヒルクラのルートでどうでしょう？うどんとカレーはデフォの方向でｗ
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