骨盤の開きや歪みが太る原因ってしっていましたか？

バスタオルを巻いて作った枕を腰に当てて寝るだけ！
ご家庭で簡単にできる運動方法をお教えします。

骨盤を引き締め、内臓を活発にし代謝アップしましょう

今回は、
誰もが気になるほうれい線を薄くすると言われている簡単リンパマッサージもやりますよ
ぜひ参加なさってみてくださいね

日時　４月２４日　火曜日
　　　　10：00〜
　　　　11：00〜
　　　　ご都合の良いお時間をお選び下さい。

場所　長崎新田スポーツ交流センター　和室２

参加費　１０００円

持ち物　厚手のバスタオル２枚


＊服装は、Ｇパン・スカート以外の動きやすい服装でお越し下さい。
　妊娠中の方はご遠慮ください。

予約制となってますので、コメント・メッセージをお願いします

お子様とご一緒、大歓迎です
たくさんの方のご参加お待ちしております。


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