私自身が1カ月で7kgの減量に成功した秘密、Budokon Yogaの無料レッスンのお知らせです。

9月28日午後12：20から午後13：30までの70分間、一緒にBudokon Yogaで体脂肪を燃やしましょう！

Budokon Yogaはゆったりとしたダイナミックなムーブメントで全身の筋肉を効果的に動かし、有酸素運動と筋トレ効果がある体重を減らしたい人に最適のヨガです。

事実、創始者のキャメロン・シェイン館長はハリウッドセレブのトレーナーとして活躍し、女優が求めるフィットネス効果を集めたヨガのスタイルを確立しました。

当日は、日本人で始めてプライマリー・シリーズを学び、指導を許可されたインストラクターSensei Naoが指導します。

参加無料なので、ぜひFacebookで多くの人をご招待ください。

ヨガマットは必要です。

当日は着替えを済ませて、12：20にスタートできるように5分前には会場入りをお願いします。

更衣室とシャワー室は施設内にあります。