こんにちは。

私はトランペット吹きの山口りえと申します。

練習をして3ヶ月でー５ｋｇ痩せたのでそれを皆さんにお伝えしたくて簡単なエクササイズにしました。おまけに、楽器を吹くと、唇のエクササイズする事で顔の7割つなががっている口輪筋が鍛えられ、吹く時に複式呼吸をするので有酸素運動になり、Wでアンチエイジング効果があります。
でも、なかなかわかりにくいというコメントを受けて、講習会をする事になりました。お気軽に参加してみてください。

リップアップエクササイズ-Ripup exercise-

産後三ヶ月でトランペットを吹く事で、ー５ｋｇ痩せた経験を生かしたエクササイズ。

演奏過程で得られるほうれい線を薄くする効果、複式呼吸でのダイエット効果を、簡単にペットボトルで行い、同時にモデルが行っている姿勢の矯正・ヨガのポージングや腹式呼吸・瞑想を導入する事で、総合的にアンチエイジングやリラックス効果等、心身共に笑顔溢れる幸せ力を高めます！

地方講演会や個人レッスンを行う中、雑誌（アンアン）にも紹介され、ついに一般向けの講座として行う事になりました。
最終的にはトランペットも吹けるようになるというおまけ付きで趣味も増え、楽しい事ばかりです。

日時：2010-03-21(SUN) START 14:00
場所：チケット：受講料1800円／材料費2000円
東京都渋谷区道玄坂1-15-9アクタスBRASS PRO
TEL: 03-5458-2512こちらでご予約ください。

メール申し込みはhttp://yamaguchirie.com/です。


皆さまからのご連絡お待ちしております


宜しくお願いします〜〜〜