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開催終了7月の荒川のんびりラン

詳細

2008年07月21日 20:59 更新

今月は、定例の第4週目に行います〜〜
かなり暑いので、熱中症には気を付けてください
1リットル以上の水分は必要なので、東大島のコンビニや自販機で準備しておいてください

集合:東大島駅から徒歩3分の荒川河川敷に9時集合!(駅には10分前が目安です)
ルート:東大島から浮間舟渡まで約20km

途中、休憩をとりますが、必ず日陰で休憩するようにしましょう
あと初心者の人はある程度のペースで滑れる人は問題ありませんが
あまりにも時間がかかりそうな人は、途中離脱を勧める場合があります
長時間、暑い場所にいるのは熱中症や日射病の危険があるので、無理はさせない方針です
それでも、日暮里舎人ライナーの駅まではできるだけがんばりましょう^^

けがや事故がないように楽しく滑りましょう〜〜!

コメント(4)

  • [1] mixiユーザー

    2008年07月23日 17:44

    只今、風邪っぴきですが、参加しまふw
    ホント暑いので、寝不足と体調の悪い人は控えましょう^^;

    暑い中運動するので、ただのお水やお茶でなく、スポーツドリンクがお勧めですね。
    味が苦手な人は水で薄めるとか〜、水プラス塩飴など、工夫してみてください。

    塩飴ってこんな感じ・・・http://www.kenko.com/product/seibun/sei_832267.html
  • [2] mixiユーザー

    2008年07月26日 18:14

    行きます。1人です。
  • [4] mixiユーザー

    2008年07月27日 17:49

    参加のみなさん、お疲れ様でしたぁ〜^^/

    スタートのうす曇りには、助かりましたね♪
    初参加さんもいたけど、全体的にスピード早めで^^;
    スピードブーツの人多いもんねぇ〜

    いやいや、「のんびりラン」ですから〜〜
    来月も少し涼しいといいな。
mixiユーザー
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  • 2008年07月27日 (日) 東大島 9時集合
  • 都道府県未定
  • 2008年07月27日 (日) 締切
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参加者
3人