が初めてなもので色々わからない事が…
行ける様でしたら、連絡します
ご参加ありがとです！！
途中見かけたら合流しますｗ
先に始めて結構です
に参加された皆様、今日はお疲れ様でした
しちゃいました
また参加させて頂きたいと思います
みなさん、よろしくお願いしますm(__)m
ホノルル後に是非とも参加させてもらいます
開催終了【１１月１４日】みむラン１１月場所
詳細
2008年11月01日 02:32 更新
月１回、定例となりました皇居ラン１１月の巻でございます。
早いもので今年もあと２ヶ月。ホノルルまではあと１ヶ月半あまり。
今年ホノルル行く人も国内組の人もお初の方のご参加もすべてウエルカム♪
銭湯でひとっ風呂浴びた後は、中華と美味しいビールでラン談義
しましょう〜
でもレース直前の方も多いので、今月はアルコール控え気味でまいりましょ。
【開催日】 平成２０年１１月１４日（金）
【集合場所】 銭湯バン・デューシュ（東京メトロ 半蔵門駅すぐ）
http://
【集合時間】 午後６時半頃
平日夜のため集合時間はあくまでも目安です。それぞれのペースで走り
食事から合流でもＯＫですよ。
とにかく自分の好きなペースでどうぞ！
早いもので今年もあと２ヶ月。ホノルルまではあと１ヶ月半あまり。
今年ホノルル行く人も国内組の人もお初の方のご参加もすべてウエルカム♪
銭湯でひとっ風呂浴びた後は、中華と美味しいビールでラン談義
しましょう〜
でもレース直前の方も多いので、今月はアルコール控え気味でまいりましょ。
【開催日】 平成２０年１１月１４日（金）
【集合場所】 銭湯バン・デューシュ（東京メトロ 半蔵門駅すぐ）
http://
【集合時間】 午後６時半頃
平日夜のため集合時間はあくまでも目安です。それぞれのペースで走り
食事から合流でもＯＫですよ。
とにかく自分の好きなペースでどうぞ！
コメント(68)
2008年11月08日 09:55
さとち〜、飲んだくれている間に丁寧な回答
ありがとです！
飲んだくれたあげくに潰れた…（笑）
それはさておき、１２日頃、私の連絡先を
知らない方にはメッセージ送ります。
当日のドタキャン、遅刻、フライングラン等
あれば直接ご連絡いただければ。
事前にわかれば、こちらに書き込んでいただくと
皆さまが無事に走っているか把握できるので助かります。
私は１８時半に銭湯入口でお待ちしてまする。
できれば１８時半までに銭湯内で着替えて走る格好で
集合していただくと嬉しいです。
お初のご参加の方もいるので、当日のウェアは
前日までに発表します（笑）多分すぐにわかることと。
もちろん、先に着いて走っていても全然ＯＫです。
銭湯はランナーで結構混んでます。
運よくロッカーが空いてれば、そちらで着替えて荷物を入れ、
番台のおばちゃんに鍵を預けていざ出発です。
ロッカーがなければ、かごに荷物をいれ、貴重品をおばちゃんに
預けるか鍵のついた靴箱にいれるということになります。
走り終わって、ひとっ風呂浴びて、隣の中華に襲撃〜ですが
２０時頃から始めるというだけで、別に何周ランしてから
参加でも大丈夫ですよ〜
まったくのゆるランですので、マイペースでどうぞ。
お初ご参加の方、もしわからないことあれば、どしどし聞いてくださいね〜。
2008年11月15日 00:04
本日は総勢１２名のご参加。今月も盛況のうちに終了しました。
ご参加いただいた皆々様、ありがとでした！
お初の方、２度目の方、久し振りの方、毎回ご参加いただいている方…
それぞれ皇居ラン＆中華、お楽しみくださったことと思っております。
つくば組はとにかく風邪と怪我に気をつけて。
モチベーションはアゲアゲで！
ホノルル組もあと１ヶ月、調整に気をつけてください。
現地では思いっきり楽しみましょ！
故障中の方、とにかく静養して早く治してくださいね。
みむランは毎月行っておりますので、参加できる日を
心より待っておりまする。
今日残念ながら欠席された皆様、そしてみむランが気になっている方、
またの機会に是非是非〜！！！
そして、遠く長野から気にかけてくれた直ちゃん、
合宿宿泊先の物色をよろしくっ！
では、また来月〜！
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