第106回ｽﾎﾟｵﾌの開催です。

10月、11月と諸事情により月一回の開催となります。
体育館の都合により連チャンになります

11月唯一のｽﾎﾟｵﾌなので皆さん奮ってご参加ください。
もちろんまだ参加したことがないという方や
友達も連れて来たいという方の参加も大歓迎です!!!

【日時】
11月4日（日）
12;30〜17;00

【場所】
信州新町町民体育館アクティドーム
http://maps.google.co.jp/
googleマップを載せてみました。
長野市市役所信州新町支所のすぐ隣です。

【服装】
とりあえず運動できる服装で！
間違ってもヒールの高いパンプスやブーツ、
雪駄、纏足などで来ないようにｗ

室内での運動になります。
新陳代謝の激しい方は着替えを持ってくることをオススメします！

【内容】
バスケットボールやバドミントン、ソフトバレーなど

【持ち物】
室内用の運動靴やスポーツタオル、スポーツドリンク、おやつ等など。
体育館は借りられましたが、
ボールなどの道具は一切置いていないため、
各自が持参しなければなりませんので、
ボールやラケットを持っている方は持ってきてください！

【費用】
基本的には無料です。
紛失などの責任は、負いかねますので
必要最低限の持参としてください。

また、もしもの備えに保険に加入しておくことを
オススメします。
激しい運動をする訳ではありませんが、
体調管理やケガは全て自己責任でお願いします。
幹事、団体は責任を負えませんので、
２、３日前から体を動かしておくことをオススメします。

【備考】
ケガだけはしないようにお願いします。
多くの皆さんの参加をお待ちしています♪
質問や意見などがあったら、
ガンガンと書き込んでください！
また、メッセージも随時受け付けていますので
気軽にお寄せくださいｗ

参加表明は開催当日まで受け付けていますが、
２日前の午前０までに参加人数が６人を下回る場合は
中止とさせていただきますので、ご了承ください！

当コミュのメンバーでなくても、
友達や他のマイミクさんを連れてきてもらっても結構です♪