「コエンザイムQ10」は女性誌やテレビの健康番組などで取り上げられて以来、今やすっかり聞きなれた用語となりました。2001年3月の厚生労働省の通達で、コエンザイムQ１０は食品としても分類されるようになり、日本でもサプリメントの利用が本格化し、ドラッグストアや、コンビニ、通信販売など、誰もが気軽に購入し取り入れることもできます。
　さて、その「コエンザイムQ１０」について、みなさんはどこまでご存知でしょうか？
　少し簡単にお話しますと、私たちの体内に約６０兆個ある細胞が活動するための生命活動に必須な有機物です。そして、この物質は、老化の原因の一つでもある「酸化ストレス」に対して、強力な抗酸化作用の役割を果たす物質でもあります。しかし、多くの臓器でコエンザイムQ１０の濃度は20代を最大として、その後加齢とともに減少します。心臓では40代で30％、80代では50％が失われてしまうのです。
　本講座ではこうしたコエンザイムQ１０のはたらきや魅力に加え、有効的な摂取などについて分かりやすく解説します。