システマの基本原則から始まる2日間の綿密な指導によって、未経験者からシステマ経験者まで、多くの方々にご参加いただける内容です。 (未経験の方はあらかじめ以下のDVDや書籍「Let every Breath」で予習されることをお薦めいたします)
Systema lesson 2010 by Mikhail Ryabko & Konstantin Komarov New York Seminars―Ground control & Knife defense― ホールドからの脱出【日本語版】 Knife Disarming 「ナイフディフェンスの基礎」【日本語版】 ダイナミック 逆関節技法【日本語版】 秘伝・ロシア式呼吸法の達人たち