12月の【技アリ企画】システマ「ブレスワーク＆コンバット」 のお知らせです。
「技アリ企画」のシステマは、基本的に体力がない人向けクラスとして行なっていきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
もちろん体力のある方も大歓迎です。

※システマについてはこちらを参照してください。
　http://www.systemajapan.jp/index.php/japanese/about/

〈講師あいさつ〉
システマもシステマのマスター達も常に進化し続けています。
その最先端と言えるのが「呼吸を止める」ワーク。呼吸の停止を使いこなすことで、身体とメンタルの飛躍的な向上を図ります。
システマ創始者ミカエル・リャブコによる監修のもと研究を進めているヴァレンティン・タラノフは、このメソッドをサッカーのロシア代表チームのトレーニングや障害児のリハビリ等各方面に応用し、高い効果を挙げているとのこと。12月期はこのメソッドをたっぷりと学んでいこうと思います。
武道やスポーツ経験、老若男女を問わずにお楽しみいただける内容です。
（北川貴英）

〈カリキュラム〉
第1回：原理と基礎編
第2回：実践編


〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「システマ・ブレスワーク＆コンバット〜原理と基礎編」
●日時：2010年12月4日（土）18時15分〜20時30分（18時受付け開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi-p.html
● 参加費：2000円
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◎技アリ企画「システマ・ブレスワーク＆コンバット〜実践編」
●日時：2010年12月18日（土）18時15分〜20時30分（18時受付け開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi-p.html
● 参加費：2000円
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※京橋プラザ区民館の建物内部で開場を待つことができないので、17時55分以後に入館するようにお願いします。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
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■お申込み
　参加を希望するクラスを
12/4「原理と基礎」
12/18「実践編」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
　hanmidosa@gmail.com
　風仙宛メッセージでお申し込みいただいてもオーケーです。
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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
DVD『ロシア式軍隊格闘術　システマ入門』1巻・2巻（BABジャパン出版局）がある。
http://www.bab.co.jp/hiden/dvd/08wushu/sys1-2d.html

★参照ブログ：ロシアの武術　システマブログ
　http://systemablog.blog54.fc2.com/