開催終了2/20 東京ベーシックセミナー
詳細
2010年02月06日 01:47 更新
大阪でのセミナーを前に、東京でアンドリュー・セファイによるベーシックセミナーを行ないます。
大阪セミナーに参加される方はもちろん、大阪セミナーに参加しようか迷っている方もぜひ
このベーシックセミナーで基礎固めを行ないましょう。
なお、今回は13時開始予定ですので、今まで朝からの時間の都合がつかなかった方も参加しやすくなっています。
■2月20日（土）東京 アンドリュー・セファイ ベーシックセミナー
お申込みはオンラインショップ（http://
講師：アンドリュー・セファイ
日時：２月２０日（土）
時間：１3：00〜18:30
会場：荒川区スポーツセンター
【プログラム】
１． システマ・トレーニングにおける方法論の哲学
２． システマ式呼吸法の探求
３． システマにおける姿勢、動き、リラックス、テンションの探求
４． ストライクの打ち方と受け方の基礎
５． バランスの取り方と保ち方の基礎
６． 逆関節技法の基礎
７． 武装解除と武器保持の基礎（時間の許す限り）
【受講料】
早期割引（2月19日の20時までの申し込み）
システマジャパン会員 ￥３，５００
一般 ￥５，５００
当日申し込み
システマジャパン会員 ￥４，５００
一般 ￥６，５００
懇親会参加費(別途） ￥４，０００
大阪セミナーに参加される方はもちろん、大阪セミナーに参加しようか迷っている方もぜひ
このベーシックセミナーで基礎固めを行ないましょう。
なお、今回は13時開始予定ですので、今まで朝からの時間の都合がつかなかった方も参加しやすくなっています。
■2月20日（土）東京 アンドリュー・セファイ ベーシックセミナー
お申込みはオンラインショップ（http://
講師：アンドリュー・セファイ
日時：２月２０日（土）
時間：１3：00〜18:30
会場：荒川区スポーツセンター
【プログラム】
１． システマ・トレーニングにおける方法論の哲学
２． システマ式呼吸法の探求
３． システマにおける姿勢、動き、リラックス、テンションの探求
４． ストライクの打ち方と受け方の基礎
５． バランスの取り方と保ち方の基礎
６． 逆関節技法の基礎
７． 武装解除と武器保持の基礎（時間の許す限り）
【受講料】
早期割引（2月19日の20時までの申し込み）
システマジャパン会員 ￥３，５００
一般 ￥５，５００
当日申し込み
システマジャパン会員 ￥４，５００
一般 ￥６，５００
懇親会参加費(別途） ￥４，０００
コメント(3)
2010年02月22日 13:24
前日までの４日間、仕事で地方に缶詰になって色々溜まっていたのですが、たっぷり５時間のワークショップで、リフレッシュ出来ました(^_^)。
とても穏やかなトレーニングで体力的にキツいドリルは殆どなく、システマにしては（笑）大人しめの内容でしたが、得る所は大きかったです(^_^)！
「基本の見直し」
と言いますが、同じ内容が、こうも違って感じるものかと…。
始めたばかりの頃は、文字通り“基本の動き”としてしか受け取れなかったのですが、システマ公認インストラクターによる指導を２００回以上受けて来た今は、当時気付かなかった細かいポイントがいくつも発見出来るのです。
非常に勉強になりました！
欲を言えば、予告にあった
『ストライクの受け方』
は、是非実施して欲しかったですね。
ストライクを受けると、その辺のいい加減なマッサージより、よっぽどスッキリしますし・・・。
そう言えば今回、初の試み（ですよね？）として、準備体操的なドリル２種類で、
・４人の?ｉＴにそれぞれ６〜７人づつ付いて４つの輪で一斉に実施し、アンディさんは全体を見回る
と言う方法を取っていたのですが、これは良い方法だなーと思いました。
御一緒した皆様、ありがとうございましたm(_ _)?。
2010年02月22日 23:56
2/20 東京ベーシックセミナーは無事終了しました。
ご参加いただいた方々にはありがとうございました。
今回は気をつけないと大怪我をしかねないトレーニングもありましたが、
大きな怪我をする方も特になく、アンディインストラクターも最初にお話しした、
「相手と自分を思いやる」トレーニングを全参加者がしてくれたことに感謝していました。
今回は初心者と経験者のバランスも良く、初心者の方にはシステマの面白そうな部分も
色々と味わってもらえたのではないかと思います。
今回は
時間を昼〜夜にかけての開催
一部、IiTによる分かれてのリード
など、今までとはちょっと違う試みも行ないました。
この辺りを含め、参加された方はぜひ感想、ご意見をコメントいただければ幸いです。
>キシタカさん
お疲れ様でした。
>『ストライクの受け方』 は、是非実施して欲しかったですね。
逆関節技法の基礎 を長めにやったので、その辺はだいぶ割愛されてしまいましたね。
でも、痛みのコントロールという点では似た要素が色々とあります。
ちょうど質問してきてくれたとき（覚えてる？）の決め方で回転が出来ない場合、
一瞬の呼吸のコントロールが鍵になります。
また、間接を押さえにくるのではなく、間接にストライクが来るとしたら（危なくて練習しにくいけど）、
どう動けばいいかを考えてみてもいいでしょう。
結局、痛みに対する基本のかなりの部分は同じ（違う部分もあるけど）なので、『ストライクの受け方』にも応用できます。
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