システマ　ワークショップ　--- グラウンド・エンゲージメント編 ---

＜内容＞
システマ初心者の方や未体験の方にも参加いただける、ベーシックな部分に重点をおいたトレーニングを紹介いたします。今回は特にグラウンドでのローリング、体の動かし方などを中心にいろいろな動きの基礎になるエキセサイズを中心にした内容です。

年齢、性別、武道格闘技経験などを一切問わず、誰にでも楽しめるシステマトレーニングを、ぜひご体験ください。

＜指導者＞
大西　亮一（システマ大阪）

＜詳細＞
日程　：　１２月　２１日　（日）
時間：１３時〜１７時
場所：西宮中央運動公園内、市立中央体育館　（武道館内：剣道場）
住所：兵庫県西宮市河原町1-16
住所上は兵庫県ですが、乗り継ぎさえうまくいけば、大阪から３０分程度で会場まで行けます）
参加費：４０００円（システマジャパン＆システマ大阪会員）
　　　　６０００円（一般参加の方）
※お支払いは当日会場にて開始前に受け付けさせていただきます。
〇お申し込み先：システマ大阪ホームページより、メールにてお申し込み下さい。
お申し込みの際は、?お名前（フルネーム）?ご年齢?お電話番号?参加イベント名、参加日を漏れなくご記入下さい。

　---　当日はDVD、Tシャツ等のシステマグッズの販売をします。ご利用ください。　---

セミナー終了後、懇親会／忘年会を直ぐ近くの居酒屋にて実施いたします。居酒屋としても面白いところなので、皆さん気に入ってもらえると思います。懇親会／忘年会も奮ってご参加下さい！
（懇親会／忘年会の前に体育館内のシャワー施設を使っていただくこともできます。）