はじめまして

管理人様、貴重なスペースをおかりします。

11月29日に「キッズスペース　あしたば」さんにて

「マクロビことはじめ　親子料理教室　豆腐マフィンを作ろう」

を開催します、ロコモコです。
（Mhalo Kitchen Studio主宰　http://ameblo.jp/mahalokitchen/）

0歳のお子さんも、抱っこしながらでもご参加いただけますので、
ぜひ遊びにいらしてください


内容

子供が生まれてから、食べ物に気を使うようになった、
という方も多いと思います。

マクロビオティック（玄米菜食）は、ママにも子供にも、
もちろんパパにも、家族の体と心にやさしいお料理です。

でも難しそう、どんなふうに始めたらいいかわからない、
という声もよく聞きます。

今回のイベントでは、「安心、安全、体にいい食事」を、
どうしたら、「楽に」「楽しく」「おいしく」取り入れることができるか、
お話していきます。

そして、これからの季節、気になるのが「風邪」「インフルエンザ」
なるべく薬に頼らず、食べ物の力をいただきながら、
体をいたわる「お手当て」もご紹介します。

「りんご」や「大根」「梅」「番茶」「れんこん」があれば、
対処できることって、いろいろあります。

実際に、簡単なものをいくつか作る予定です。

そして！
せっかくならば、もっと実演で楽しんでいただきたいので、
今回は、子供にも大人気の「豆腐マフィン」をみなさんと一緒に作ります。

0歳から2歳のお子様は、ママたちの作業をみながら、
3歳以上のお子様は、一緒に手を動かしながら、
砂糖や乳製品、卵を使わないおやつを作りましょう！！

レシピはとても簡単なので、おうちでもすぐにできます。


スケジュール

11月29日　11時〜13時

?マクロビオティックのお話→?お手当ての実演→?豆腐マフィンを作りましょう→?おにぎりランチ→?焼きあがったマフィンの試食


参加費

2500円（マクロビ講義＆スイーツ調理＆おにぎり2個+ドリンク　込み）
　　　（お子様用・ミニおむすびご希望の方は　+200円です）

場所

育児支援施設　キッズスペースあしたば　　　　

場所：調布市佐須町

（自宅を開放したスペースなので、詳細はお申し込みの方にお知らせします。）

京王線調布駅からバス10分　京王線布田駅から徒歩20分　吉祥寺駅からバス20分

HP 　http://www15.plala.or.jp/ashitaba/


申し込み方法
mixiのメッセージにて受け付けています。

皆様のご参加をお待ちしています