管理人様、貴重なスペースお借りいたします。



産後の体をなんとかします

産後、お腹のたるみが戻らない・・・背中にもお肉が・・・
なんてことありませんか？

逆に、痩せてしまって、少し貧弱になってしまったというママ。

疲れがひどく、体力が落ちたような気がする。

肩こり、腰痛に悩んでいる。

人には言えないけど、尿漏れに悩んでいる。

などなど、産後のお悩みは、沢山のママが抱えています。


そんな産後のママのお悩みを改善するための

「産後ママのピラティス」

既に、大阪で開催しているクラスは、満席です。


西宮でも、お試し開催する運びとなりましたので
この機会に、少しでも、気になることがあるママは是非お越しください。

産後１か月検診で経過の順調な方なら、ご参加頂けます。

もちろん、お子様連れ大丈夫ですよ

９月２２日（月）１０：１５〜１１：１５
西宮市勤労会館　　勤労青少年ホーム

ＪＲ西宮駅より　徒歩７分
阪神西宮駅より　徒歩１０分

無料駐車場あり

詳しくは、下記ブログよりご案内しております。
http://ameblo.jp/opiopo/entry-11924511186.html


運動の苦手な方にも、楽しんでいただけるプログラムです。

私自身が、産後ピラティスを行ったことで、体が変わりました。

気楽に足をお運びくださいね。
http://ameblo.jp/opiopo/

ピラティスインストラクター　　ｋｕｍｉ