赤ちゃんを抱っこしたまま行う産後ママのエクササイズ＋写真撮影！

管理人さまメンバーさま。貴重なスペースをお借りいたします。
赤ちゃんと一緒に参加できる、写真撮影つきのイベントのお知らせです。

ママと赤ちゃんのココロとカラダに効く、赤ちゃんをだっこしたまま音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のプログラムBabydance。

簡単なステップを踏むだけ！
ママの腹筋・背筋・ヒップの引き締めにもよく効きます。

妊婦時代からの延長で、だっこの時おなかを前につき出して立つポーズが身についてしまっている方は、赤ちゃんが重くなってきて腰を痛めてしまう前に、いい姿勢を取り戻してください。

赤ちゃんをだっこしたまま行うので、ママにほっとかれてグズってしまった赤ちゃんに気を取られてエクササイズできない！なんてことはありません。確実にカロリー消費！！！　（準備運動の短い時間、赤ちゃんに待っていただくことがありますが）

簡単だけど意外と運動量が多いから、いい汗かいてすっきり爽快。ストレス解消！

赤ちゃんはだっこされているからご機嫌。揺れが心地よくて眠ってしまうことも多いですよ。

ママも赤ちゃんも、セロトニン神経が活性化！　セロトニン神経のはたらきが低下するとイライラ・鬱・感情や情緒の障害・身体の不調・キレやすさなどいろんな弊害が現れてきます。心当たりがある方、お早めにケアを。

０〜１歳はセロトニン神経系が最も発達する時期。この時期にママにだっこされながら幸せいっぱいで一定のリズムを刻みながら動くことはとっても重要なんです。（おっぱいやハイハイもリズム運動です。）

なにより、だっこは親子の絆を深めてくれます。



そんな楽しくて新しいエクササイズを、ベビーダンス協会認定講師がレッスンいたします。

首すわり後〜スリングや抱っこひもで抱っこできるまでのベビー＆キッズとママがご参加いただけます。上のお子さま（6歳まで）同伴可能です。
妊娠中の方はご参加いただけません。
レッスンの前後に赤ちゃんの写真や親子のツーショット写真などを撮影いたします。（写真３枚目参考）

参加費：1500円。お茶＋デザート1000円。ドリンク500円。（杉並区の方は子育て応援券使えます）
写真代金別途150円（L版）〜（写真代金には杉並子育て応援券は使えません）

日時・開催場所：
2009年11月26日(木)　13:00〜　親子カフェilsole　京王線上北沢駅徒歩3分

講師：ベビーダンス協会認定講師　吉川ユキ

詳細＆お申し込み・その他の日程はスタジオロンパースのイベント案内ページをご覧になってください。
http://kids.e-whs.net/studio/event/index.html#dance
携帯から申し込みフォームに書き込みできない方はmixiメッセージでも受け付けます。

開催地リクエストありましたらお知らせください〜。