バレトンとは？

バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングの要素を
バランスよく組み合わせた新しいワークアウトです。

エアロビのように激しい動きはありませんが、動きっぱなしなので
有酸素運動になり、動きはバレエだったりヨガのポーズだったり・・・

ゆっくりとしたテンポで動きに慣れ、速いテンポで動きに負荷がかかるので、
バレエやヨガの経験がなくてもチャレンジできるワークアウトです。
バレエやヨガのプチ体験になりますよ！

ヨガマット・シューズなどは一切必要有りません。

今回は体験会ということで参加費も通常より
お得になってます♪

もちろん託児付！（託児代別途）

気持ちよく汗のかきたい方
ドシドシご参加ください！！


日時：１月３０日（金）　11:15〜12:15
料金：1,000円（託児代別途500円）

場所：ママがわたしに戻る場所「bambina」
　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37248438&comm_id=3852045

講師：佐藤友美
　　　バレトンインストラクター
　　　ピラティスインストラクター

お申込は
http://form1.fc2.com/form/?id=215503
からどうぞ

携帯の方は直接メッセージをお願いいたします♪