こんにちは♪
StudioPRANAと申します。
産後のママにお知らせです＾＾。

１１月０２日（金）生活の木　原宿表参道校にて
http://www.treeoflife.co.jp/

「産後ピラティス　1日体験コース」
http://www.treeoflife.co.jp/chishiki_taiken/culture/cul_410.html

を開催いたします。

１３：３０〜１５：３０　２H　
参加費￥３，１５０_
赤ちゃん連れで参加できます。
（歩けるお子様は安全確保の為御遠慮いただいてます。）
月替わりリフレクソロジー付き。
（１１月は産後のホルモンバランス対策）

お申込みは直接「生活の木」にてお受けいたします。（0120-821272）




ピラティスは、数多くあるトレーニングの中で主に骨格や内臓をホールドする役割を持つ深層筋のトレーニングです。

出産時、ママの身体から分泌される「リラキシン」というホルモンによって身体の関節が緩みます。

産後にピラティスが注目されるのはこのためで、妊娠出産により筋肉や関節が緩み、全てがリセットされたこの状態でピラティスを行うことで、妊娠前に歪んでいた骨格を美しい骨格に再構築できるのです。
産後は骨盤を整えるゴールデンタイムと言えます。

出産後の恥骨の痛み、ガクガクした骨盤の違和感、尿漏れ、膣の緩み、 肩こり、腰痛、むくみ、冷え、歩行時のつまずき等、日常の悩みから解決していきます。

高価な下着やベルトで外側から補強するのではなく、内側から強い耐震強度を持った体を作り上げましょう。


お問い合わせはお気軽にStudioPRANA池田までお願いします。
Tel:090-9369-5014
e-mail:pilates_prana@yahoo.co.jp