2/6(日)、ちょっとおもしろいワークショップ。

日本に古来から様々な用途に使われてきた
”手ぬぐいを”使ったボディワーク（体操）です。
　
手ぬぐいを使った様々なストレッチや動きを通して、
普段、知らず知らずのうちに緊張させてしまっている
部位の”力の抜き方”を発見していきます。
　
”力の抜き方”を知り、”身体を目覚めさせる”ことで、
コリや詰まりなど滞っていた流れが流れ始めます。

１時間程、この手ぬぐい体操をやった後、
お食事をしながら、お話しいたします。

定員５名、要予約ですので、お早めに、ご予約を！
コリがほぐれて、すっきりしますよ。


● 2/6(日)　テラノ式手ぬぐい体操(遊体法)
　am10:00〜12:00
　＠ふろむあーすカフェ・オハナ（三軒茶屋）
　講師：寺野“Macky” 正樹
　参加費：\2,500(ランチプレート付) 　＊ 定員5名　＊ 要 予約

　※ 手ぬぐいをお持ちください。
　　オリジナル手ぬぐいの販売もあります（1000円〜）

　お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
　http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php


　オーガニック&コミュニティ・カフェ ＋ ナチュラル・キッチン＆バー
　from Earth Cafe "OHANA" （ふろむあーすカフェ・オハナ）
　東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6(駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
　Tel/Fax (03) 5433-8787
　http://www.cafe-ohana.com/
　Twitter：http://twitter.com/cafe_ohana


【講師 紹介】寺野“Macky” 正樹

1974年生まれ。
大学在学中よりフリーライターとして雑誌や広告、
ウェブなどを制作する一方、ライフワークとして
身体運用や意識と身体の関係を研究する。

2009年にヨガ、古武術、解剖学、各種ボディワークを
ミックスさせたオリジナルの手ぬぐい体操を開発。

また、手ぬぐい体操を中心に、身体から意識を変えていく
メソッド、「遊体法」を構築。

ひとりでも多く「自由な身体と心」を手に入れられるよう
普及活動にも力を入れている。

NSCA認定パーソナルトレーナー（CPT）。
愛称はマッキー、テラ。