5/10(日) 午前は、
毎月恒例の「朝ヨガ ＆ ブランチ」。

元 ふろむあーす & OHANAスタッフのヨガマスター、
光代(てるよ)講師による "シヴァナンダヨガ" のクラス。

クラスの最初は、
マントラを唱えることから始まり、
続いて呼吸法（プラーナヤーマ）を取り入れ、
その後に体を動かしていきます（アーサナ）。
そして最後はまた、マントラで締めくくります。

そしてその後は、
野菜たっぷりのオーガニックスペシャルディッシュと、
ヨギティーをいただきます。

日曜日の朝から体を動かし、その後に食べるブランチは、格別！！
そして、ヨギティーが、体を優しく温めてくれます。

ヨギティーとは、
ヨガをする方のためにブレンドされたハーブティ。

女性の月のサイクルや、のどやお腹にやさしいブレンドなど、
たくさんの種類があります。

どれも美味しくて、
ヨガに参加された方々にはかなり好評です！
もちろんをヨガをしない人にも美味しくいただけます。

お休みの日曜日を有意義に過ごしたい方には、
朝からのヨガ＆ブランチはおすすめです！
ぜひ、ご参加ください。

定員６名ですので、お早めにご予約ください。
お待ちしてます！

ご予約は、以下の問い合わせフォームからお願いいたします。
http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php

● 5/10(日) 朝ヨガ ＆ ブランチ ＠ カフェ・オハナ
　am 9:00〜11:50　　
　講師：今泉光代　
　参加費：\3500(ヨギー ディッシュ, ヨギティー付)　　＜定員６名限定・要 予約＞　
　90分たっぷりと朝ヨガをやった後に、
　ヨギティーと身体にやさしいベジフードを。

　お問い合せ・予約は、以下のフォームよりお願いします。
　http://milk.candybox.to/from-earth/postmail/postmail.php

〜 オーガニック&コミュニティ・カフェ ＋ ナチュラル・キッチン＆バー 〜
　from Earth Cafe "OHANA" （ふろむあーすカフェ・オハナ）
　東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6(駅徒歩2分, 246通り沿い1F)
　Tel/Fax (03) 5433-8787
　http://www.cafe-ohana.com/