開催終了4/7(日)18〜21@神楽坂！モイストレッチ✖️ゆるバスケでのびのびやりましょう！
詳細
2019年04月03日 14:27 更新
【4/7(日)モイストレッチ✖️ゆるバスケ😊】
おつかれさまです😊
次回モイストレッチ✖️ゆるバスケ
テーマは「首と肩をしなやかに」です。
基本ワークに加えて、
首から肩の連動性を高めることで、
シュートがより軽く飛ばせるようになります🔥
ビフォーアフターの変化感じ取って下さい👍
オフィスワークの人も多いと思いますが、肩凝りの解消にも効果的ですよ😊
参加希望の方はコメント欄に名前をどうぞ🙌
詳細お知らせします！
【日時】
・ 4/7(日)
・18：00−21:00完全退出
みんなで揃って始めるので30分以上遅れる場合は連絡下さい！時間がタイトなのでオンタイムで始められるようご協力を。
【場所】
最寄駅:神楽坂
【定員】
MAX20名
定員になり次第締め切ります！
お早めにどうぞ💁♂️
【持ち物】
・バスケできる格好
・ヨガマットか大きめのタオル
・バッシュがなくても屋内シューズがあればOK
・飲み物（できれば水。大量に。血の巡りを良くします。）
・着替え、防寒着
【参加費】
¥2,000
ストレッチのみの参加は¥1,000
【注意事項】
・車の方は近くのパーキングにお願いします。
・Facebookなどにバスケ中の写真UPはOKですが、チェックインや学校名は伏せて頂きますようお願い致します🏀
・ゴミの持ち帰り、忘れ物、貴重品の管理個人の責任持ってお願いします！
★タイムスケジュールの大まかな予定↓
・18時に体育館オープン
→着替えた人からビフォー写真とります🤳
（希望制）
・18:30〜19:00ワーク��
・19:00〜19:30ワーク��
・アフター写真🤳
・19:30〜🏀ゲームスタート！
おつかれさまです😊
次回モイストレッチ✖️ゆるバスケ
テーマは「首と肩をしなやかに」です。
基本ワークに加えて、
首から肩の連動性を高めることで、
シュートがより軽く飛ばせるようになります🔥
ビフォーアフターの変化感じ取って下さい👍
オフィスワークの人も多いと思いますが、肩凝りの解消にも効果的ですよ😊
参加希望の方はコメント欄に名前をどうぞ🙌
詳細お知らせします！
【日時】
・ 4/7(日)
・18：00−21:00完全退出
みんなで揃って始めるので30分以上遅れる場合は連絡下さい！時間がタイトなのでオンタイムで始められるようご協力を。
【場所】
最寄駅:神楽坂
【定員】
MAX20名
定員になり次第締め切ります！
お早めにどうぞ💁♂️
【持ち物】
・バスケできる格好
・ヨガマットか大きめのタオル
・バッシュがなくても屋内シューズがあればOK
・飲み物（できれば水。大量に。血の巡りを良くします。）
・着替え、防寒着
【参加費】
¥2,000
ストレッチのみの参加は¥1,000
【注意事項】
・車の方は近くのパーキングにお願いします。
・Facebookなどにバスケ中の写真UPはOKですが、チェックインや学校名は伏せて頂きますようお願い致します🏀
・ゴミの持ち帰り、忘れ物、貴重品の管理個人の責任持ってお願いします！
★タイムスケジュールの大まかな予定↓
・18時に体育館オープン
→着替えた人からビフォー写真とります🤳
（希望制）
・18:30〜19:00ワーク��
・19:00〜19:30ワーク��
・アフター写真🤳
・19:30〜🏀ゲームスタート！
困ったときには
