杉並区で活動する【バンブ−シュ−ト】です。

（募集人数）あと2〜3名（初参加、女性の方、大歓迎です）　
　　　　　　現在１４名参加予定　　　　　
【参加費】２００円（１時間当たり１００円）

【日時】１２月５日（土）１３〜１５時

【場所】杉並区／妙正寺体育館
　　　　○西武新宿線「井荻駅」から徒歩10分
　　　　○JR・地下鉄丸ノ内線「荻窪駅」北口から
　　　　　関東バス「下井草駅（荻10）」行きに乗り、「妙正寺池」下車徒歩2分
　　　　[住　　所]　〒167-0033　杉並区清水3丁目20番12号
　　　　[電話番号]　03-3399-4224
http://m.mappage.jp/S/sisetsu_map_s.php?kanriNo=13115S030012&_homeclass=0920&_kwd=&_addr=&_addr2=&_addr3=&_reach=

【内容】
１２時５５分　集合　　　　　　各自ストレッチ
１３時０５分から１３時２５分　ランニングシュ−ト／３対２等アップ
１３時３０分から１４時５０分　３チ−ムに分けてひたすらゲ−ム
１４時５５分　　　　　　　　　みんなでモップがけ
１５時までには　　　　　　　　完全撤収

【ボ−ル】貸出用ボ−ルが３個程度なので各自持参していただけるとありがたいです。

【参加していただける方にお願い】

●“楽しむ”ということを念頭にご参加くださいますようお願いします。
●初心者／女性も参加しますので経験者の方は御配慮お願いいたします。