★HOLiC★港区金曜バスケ

6月26日(金曜日)


女子が人数不足の為、女子ﾌﾟﾚｰﾔｰ募集させていただきますm(__)m

男子も数人空きがありますので参加できる方いらっしゃいましたらご連絡ください☆




お時間あるかたいらしてください♪♪♪



ガンガン書き込みお願いいたしまーーっす！！


参加人数は20名以内で行なう予定です

女性の方ビギナーの方も楽しめるようゲーム等工夫していきたいと思います♪♪



参加費…300円


当日の献立

19時体育館open

19時20分までフリー練習

19時20分集合＆サクっと顔合わせ

19時25分〜40分までアップ
【アップ内容】
・ドリブルレイアップ
・ドリブルジャンプシュート
・ミートシュート3箇所←←みんなで10本インずつ！がんばりましょ♪
・3ﾒﾝ

19時40分〜20時
【半面で応用】
・クウォーターでの3対3


【半面で女子】

・パッサーをつけての45度からの1対1 or　2対2


※メンツ次第でちょぃちょぃ内容変更しましてやってイキます☆

20時00分〜20時50分
・ゲーム 　…男子ゲーム→ミックスor女子ゲーム　を繰り返し行ないます。


※3ﾒﾝ、ﾐｯｸｽｹﾞｰﾑなど女子が参加する場合は6号ﾎﾞｰﾙを使用するようにしています。


という内容でやる予定です♪♪
興味のある方いらしてください♪♪



何かご質問等ありましたら気軽にメッセください

よろしくでーす ！！