すっかりご無沙汰してしまいまして、申し訳ございません。

久しぶりに体育館が確保できましたので
ご無沙汰な方も、初めましての方もこぞって集合ｻﾝですよ〜♪

【日時】
11/07（金）18:30〜21:00
(ホントは19:00〜の利用届出なのですが
30分ぐらい早く着いても、大体の場合は入れてくれますので
18:30頃からｱｯﾌﾟなりｼｭｰﾃｨﾝｸﾞして貰ってても多分大丈夫なのﾃﾞｽ)

【場所】
台東区柳北スポーツプラザアリーナ
住所：台東区浅草橋5−1−8


【交通機関】
都営地下鉄浅草線「浅草橋駅」約７分
ＪＲ総武線「浅草橋駅」(西口)約５分
ＪＲ山手線・京浜東北線・地下鉄日比谷線・ＴＸ｢秋葉原駅｣約１５分

【季間テーマｗ】
なんとなく脂肪燃焼・・・引き続きｗ

【募集人数】
たくさんの人が参加してくれて、新しいお友達も増えちゃったりして
バスケもいっぱい出来て楽しーなー･･･・って
なって欲しいなぁとは思ってるのですが
今回利用する柳北ＳＰはちょっと小さめの体育館なので
へー実ｺﾐｭとﾐｸﾊﾞｽ合わせてＭＡＸ２０名位までとさせていただきます。

【参加費用】
今回は一律￥500でお願いします。

【当日連絡先】
はんのらの携帯までヾ(*^▽^*)o

09093770388
han-nora@ezweb.ne.jp
もしくは
09022089163
han-nora@docomo.ne.jp



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スポーツの秋も、引き続き仕事上がりに
皆で楽しくバスケしちゃいましょ〜〜〜(*´∀`*)


今回は時間が短いので、ゲーム主体で行きましょう。
18:30〜各自アップしてもらってて、
それなりの人数が揃い次第、ゲームを始めちゃってください。
終わりの5〜10分ぐらいで、ドリブルの練習して見ましょう。
それと、これからの季節、寒くなって怪我をしやすくなるので
最後に軽くストレッチして締めましょう。


今回もニコニコｹﾞｰﾑにご協力お願いします。

季間テーマは 引き続き【なんとなく脂肪燃焼】です。
これ、念頭において楽しくプレーしましょうｗ


でわでわ、皆様の御参加心よりお待ち致しておりますので
振るって御参加下さいませ ヾ(≧∇≦)ノ"


http://mixi.jp/add_bbs.pl?id=236339

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【お願い】

■体育館の使用について
・ゴミは必ず自分で持ち帰るようにしましょう。
・喫煙が可能かどうかは体育館によって異なります。
　可能な場合でも定められた場所で喫煙するようにしてください。
・自動車で体育館に来られる場合は、事前に駐車可能な場所があるか確認してください。
　路上駐車等で周囲の住民に迷惑をかけないようにしましょう。