へーじつの夜に体育館であそぼー的な集まりですね。
今回で第６回目でーす(*´∀`*)

【日時】
5/16（金）18:00〜21:00

【場所】
台東リバーサイドスポーツセンター第２競技場
住所：台東区今戸１-１-１０
電話：03-3872-3181

【交通機関】
地下鉄銀座線、東武線、都営地下鉄線「浅草駅」約１２分
台東区循環バス北めぐりん｢リバーサイドスポーツセンター前｣

【当日連絡先】
はんのらの携帯までヾ(*^▽^*)o

09093770388
han-nora@ezweb.ne.jp
もしくは
09022089163
han-nora@docomo.ne.jp

【募集人数】
コミュとあわせて24名まで。

【参加費用】
〜10人　￥1,000
〜20人　￥1,000〜￥500
21人〜　￥　500

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仕事上がりに皆で楽しくバスケしちゃいましょ〜〜〜(*´∀`*)


前回柳北ではゲーム中心で最後１０分で反射パスゲーム＋柔軟でした。
今回も
アップ→ゲーム→ちょいと何か→ダウンで柔軟　
な感じでいかが？

そうそぅ、４月〜６月の季間テーマ、個人的にはなかなかいい調子です。
脂肪がちょっとづつ減ってきているようです。
年末から比べてなんと約８?減しました、
とりあえずの目標まであと１０kg減です･･･ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ ﾐﾁﾉﾘ ﾊ ﾄｵｲ OTL

なので【なんとなく脂肪燃焼】
今回もこれ、念頭においていきましょうｗ



でわでわ、皆様の御参加心よりお待ち致しておりますので
振るって御参加下さいませ ヾ(≧∇≦)ノ"

今回の【ちょいとなんか】は何やろっかな？
考え中ﾃﾞｰｽ。