ｼﾆｱﾁｰﾑ「ｶﾙｰｱ」のチーム練習です。
　9/14（木）まではover30のみの募集です。
　under29の方は9/15(金)から受付開始です。
　それ以前の表明は無効とさせて頂きます。

　※シニアﾁｰﾑカルーアの練習なので
　　U29の方には練習のサポートを
　　お願いすることが多いと思います。
　　ご協力宜しくお願いいたします。

　　　今回の練習の募集人数は以下の通りです。
　　　練習管理者、体育館管理者を除く
　　　over30：22名まで、under29：8名まで
　　　上記人数とさせて頂きます。

　※募集人数をｵｰﾊﾞｰした場合・・・
　　over30から優先的に
　　ｷｬﾝｾﾙ待ちとさせて頂きます。

　※当日ギリギリにキャンセルになってしまう方も
　　いらっしゃいますので、
　　ｷｬﾝｾﾙ待ちの方は開催時間ギリギリまで
　　ﾏﾒにﾁｪｯｸして下さいませヾ(*^▽^*)o

ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}- ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}-ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}-
　
　BCLﾘｰｸﾞがついに始まりました。
　一緒に練習して連携を深めておきましょうﾈ(*´∀`*)

参加ﾒﾝﾊﾞｰをG,F.Cのﾎﾟｼﾞｼｮﾝごとに分けた上
練習＆ｹﾞｰﾑをしてみようと企んでおります。

　目的
　・BCL 2006 Summerが始まった。
　・ﾒﾝﾊﾞｰ同士が、飲み会とか飲み会とか飲み会で
　　仲良くなってきた頃ですがﾌﾟﾚｰでの相性＆連携をさらに深めたい。
　・ﾁｰﾑ内でﾌﾟﾚｰの約束事を決めておけば、
　　新加入のﾒﾝﾊﾞｰも、ｵｲﾗみたいなへたっぴも試合で合わせやすい。
　
　あと忘れちゃいけないのが、
　【ｴﾝｼﾞｮｲﾊﾞｽｹ】が鉄則ってこと。
　これだけは守りたいと思います。
　ｶﾞﾁでやろうという趣旨ではありません。

　各ﾜﾝﾌﾟﾚｰを楽しく＆大事に行きましょう(♡´∀`♡)
　失敗したらｱﾄﾞﾊﾞｲｽ＆励ましあって、
　成功したら喜び合って･･･ヾ(≧∇≦)ノ"
　そんな感じでﾁｰﾑﾜｰｸを育てていきましょう(*´∀`*)


そこで、今回練習にご参加いただく方のうち
【裏カルーア】にご表明いただいていない方に、
こちらで以下をご表明いただくようお願いいたします。


１．名前：
２．希望ポジション：（Ｇ、Ｆ、Ｃからひとつ選んでね）
３．性別：女or男orめいどor猫or犬･･･等々　(*´∀`*)
４．年齢：

以上お手数ですが宜しくお願いいたします。

http://mixi.jp/view_event.pl?id=7000028&comm_id=236339

体育館は15:30〜18:00まで
２．５時間押さえてありますが。
この２．５時間には着替え＆退出の時間が
含まれております( ﾉД`)
実質17:45までがﾌﾟﾚｰタイムってｺﾄですな。


以下タイムテーブル（暫定）

15:15〜　集合＆着替え
15:30〜　ｽﾄﾚｯﾁ,ｱｯﾌﾟ,ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ等
15:40〜　自己紹介ﾀｲﾑ
15:45〜　二人組みになってﾐｰﾄ＆各種ﾊﾟｽの練習
15:50〜　２手に分かれて半面ｽｸｴｱﾊﾟｽ表裏(各５分)
16:00〜　ﾚｲｱｯﾌﾟ(左右各５分)
16:10〜　ﾐｰﾄからｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
16:20〜　半面でのｽｸﾘｰﾝｱｳﾄ＆ﾃﾞｨﾌｪﾝｽﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ練習４vs４
16:35〜　半面での３vs３(左右各ﾊﾟﾀｰﾝ各５分)
　　　　　　ｽﾀｰﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝ Ｇ:ﾄｯﾌﾟ Ｆ:45度 Ｃ:ﾊｲﾎﾟ
　　　　　　この時G,F,Cから各一名がｺｰﾄに入る。
　　　　　　ｵﾌｪﾝｽ主題：ｽｸﾘｰﾝを使ったｾｯﾄｵﾌｪﾝｽの基本練習。
　　　　　　ﾃﾞｨﾌｪﾝｽ主題：ｽｸﾘｰﾝ時の動きのお約束。
　　　　　　　　　　　　　ｽﾗｲﾄﾞかｽｲｯﾁかﾌｧｲﾄｵｰﾊﾞｰの
　　　　　　　　　　　　　声掛けｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝに注意。
　　　　　　　　　　　　　各ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ位置でのﾃﾞｨﾌｪﾝｽ位置取り。
　　　　　Ａﾊﾟﾀｰﾝ
　　　　　（45度FからｶｯﾄｲﾝしたGにﾊﾟｽ。ｼｭｰﾄﾌｨﾆｯｼｭ）
　　　　　Ｂﾊﾟﾀｰﾝ
　　　　　（Cがｶｯﾄｲﾝ＆ｼｭｰﾄﾌｨﾆｯｼｭ）　　　　　　　　　
16:55〜　半面での2-3ｿﾞｰﾝﾃﾞｨﾌｪﾝｽ練習５vs５

17:10〜　ﾁｰﾑ分け＆休憩＆ｹﾞｰﾑ準備
17:15〜　5分ｹﾞｰﾑ×4くらい
17:45〜　片付け＆ﾓｯﾌﾟがけ＆着替え
17:50〜　体育館より退出＆集金

18:30〜　皆様でビールを･･･(♡´∀`♡)
　　　　　　　　　　　
こんな流れでお願いします。


シニア向けの練習内容なので、
　初心者の方や女性の方にも向いているかもしれません。
　経験者でガッツリプレーしたい方は
　申し訳ありませんが今回の練習はご遠慮ください。
　（今回の練習ではきっと物足りないと思いますﾖ。）

あ、練習をいろいろヘルプしてくれる分には大歓迎です(*´∀`*)


練習内容は
　・バスケの楽しさを再認識できる
　・ハードではなく、どなたでもできる。
　（初心者でもブランクありでも）

　すなわちエンジョイバスケをテーマに、
　その中でちょっとでも上手くなればいいな(*´∀`*)
　という感じで実施したいと思ってます。


シニアチームにはご家族がいらっしゃる方も多いと思います。
　奥さんや旦那さん、お子様とご一緒でも勿論
　全然ＯＫです。 ｳｪﾙｶﾑ(♡´∀`♡)ｳｪﾙｶﾑ
　（ご家族が練習にも参加される場合は、
　　”全部で○名”と人数を書き込んでください。）

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『やっぱ練習の後のビールはうんめぇ〜！』
　ってことは確実なので、練習後は
　当然のごとく飲み会を開催すると思います。

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それでは皆様、よろしくおねがいしまーす。

【日時】
9/18（月・祝）15:30〜18:00

【場所】
文京総合体育館
電話 TEL03(3814)4271
住所 東京都文京区湯島４−７−１３
http://www.city.bunkyo.lg.jp/service/sports/sportcenter_sogotaiikukan.html
最寄駅…東京メトロ千代田線湯島駅、都営大江戸線本郷三丁目駅

【参加に際してのお願い】
注意事項等です。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2236964

【参加費】
プレーヤーの方　一人500円
(参加人数によって上下する場合ありﾃﾞｽ)
※プレーしない方（見学・応援・マネージャー、審判のみ）は無料です。

ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}- ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}-ﾔｷﾄﾘｲｯﾁｮｰ-{}@{}@{}-