10月に腰痛改善WS開催して下さったACO先生再登場
腰痛クラスの内容の続編です。
座学半分、実技半分、身体がかたいからとヨガは敬遠していた方にも、
是非参加して頂き、ご自身の身体と向き合って頂きます。

ACO先生の20年以上にわたる指導経験と実践から生まれた、
どこの教科書にも載ってないアサナのコツを紹介します。
幾つかの基本をおさえておけば、その後のアサナが
ぐ〜んと楽になります。
例題にするのは、基本的なアサナばかり。
オリジナリティあふれる多彩な表現を通じて学びとっていきましょう。
そしてワークショップの最後は、ACO考案の「テンセグリティー・ヨガ」を
お届けします。分かりやすく楽しいエッセンスをギュッとつめこんだ
ショート・ヴァージョンをご用意します。
ヨガを練習している方であれば、流派を問わず初心者〜指導者まで
幅広い方にご参加いただけます。初心者がアサナに取り組み際の大きなヒントに、
また指導者がインストラクションの引き出しを増やす大きな
キッカケになるに違いありません。

日時：2013年12月15日（日）11:00-13:30
定員：16名
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、タオル、水
受講料：5,250円 (税込み）
場所：studio SHANTI 201
103-0027東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
Tel:03-5542-1203
info@studio-shanti.com
☆講師プロフィール☆

ACO （Ako Yoshikawa）
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。
米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、
ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、
レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを
勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にも
ヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
20年にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」
と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を
引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
2013年からテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。
最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、
年齢を超えて自分の人生を開拓していくための “ON THE MAT”から
”OFF THE MAT”のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
「Dreamgirls Project」http://profile.ameba.jp/dreamgirlsproject
「tripod」http://www.tripodyoga.com/
ブログ　http://www.acoyoga.jp/

HPはこちら
http://studio-shanti.com/201/

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