管理人様、スペースお借りします。



自分の体の

『歪み』

『ユルみ』

『チヂミ』

と、それに伴う腰痛・肩こり・膝の痛みなどを、自己指圧・自己骨格調整で癒し、整える、未病予防の為の養生法、


■自力整体■


の、お試し無料レッスンを、7月も開催します☆


肩・首・膝・腰の凝りや痛み、O脚、冷え症や体のダルさ等、各種不調を抱える方、『やつれる』ではなく健康的にダイエットしたい…

上記症状を自分で改善する方法を覚えたい方、

治療院等へ行って一時的に症状が改善しても、その後また再発してませんか？？


またこれからの季節、例えば冷房の効き過ぎた環境でのデスクワーク等…

同じ姿勢で目や指先ばかりを酷使…夏なのに膝掛けを使い、『冷え・コリ・疲れ』の三重苦にジワジワと苦しむ日々が…


それらを迎え撃つ為にも、今の内から自力整体で『高体温・高排泄(代謝)体質』を作って、しっかりと自然治癒力を高めておきたいですね。


誰でも出来る簡単な動作です（ヨガみたいなエクササイズと言う感じです）、この機会に是非ご参加下さい☆

◆日時・場所◆

７/１９(土)

西宮高須公民館（１Ｆは児童センター　託児施設）　和室

西宮市高須町２−１−３５

１０：００〜１１：３０

最寄り駅　阪神武庫川線　『武庫川団地前』より徒歩８分

阪神電鉄バス『武庫川団地中央』下車すぐ。



◆持ち物◆

タオル一枚 運動しやすい服装　必要な方は水分も


動きますので、なるべく空腹でお越し下さい。お粥や、さっぱりしたスープ程度なら大丈夫です☆

※無料レッスンは、第２・第４土曜教室（１０：００〜１１：３０）でも随時受付てます、こちらもご利用下さい☆

参加希望の方は、メッセージ、コメントにてご連絡下さいませ。


宜しくお願いします☆