ストレスを笑いにかえる今話題の『ラフターヨガ』が博多に進出します。

「笑いの効用」として挙げられるのは、
１．ストレスホルモンの分泌を抑えて、体をストレスから守る。
２．NK（ナチュラルキラー細胞の数を増やし、活性化することで免疫力を高める。
３．唾液中の抗体を増やし、喉のなどの呼吸器の感染症を抑える。

科学的に証明されている「笑いのエクササイズ」とヨガの呼吸法で、新鮮な酸素を体に取り入れ、リラックスでき、自分自身の力で健康体を保つことができます。既に全世界60カ国、25万人が経験しています。ダニエル・ピンク著、大前研一翻訳の「ハイ・コンセプト」（三笠書房）、またNHKスペシャルでも紹介されました。

ヨガと言っても呼吸法を取り入れたもので、難しいポーズをする訳でもありません。楽しく笑うエクササイズです。これで心も身体もすっきりして、病気も貧乏も吹き飛んじゃいますよ〜。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

詳しくはこちら
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http://www.cocoroism.co.jp/news.php?topic=010036

２月６日（金）　１４：００〜と１８：３０〜と２回あります。
場所は、福岡の早良市民センターです。参加費1,000円

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。

当日の連絡は、こちらまで。
pomme-k@wm.pdx.ne.jp 　折川