来月は、秋のフルマラソン大会が、各地で開催となりますね。
｢まりおくらぶ｣のメンバーも、つくば・大田原・河口湖などなど、エントリー多数でございます。

そこで、まずは長い距離を走りましょう。ということで、ノンストップで走れる荒川で練習会を開催いたします。

実施内容は、荒川フルスタート場所から20キロで折り返し、キロ６分イーブンペースで４時間です。途中にペースダウンした仲間は、２時間経過までに折り返しとしましょう。

集合場所と時間は、浮間舟渡駅に10時に集合です。昼食と水分は、走りながら補給となります。