社会人予選も終わったので、また基礎からやり直しませう。

世間はＧＷですが、そんなの関係ねぇ。
むしろ体育館空いてっから練習できる絶好のチャンス☆


だんだん暑くなってきて、体力がないとやっていけない季節になってきました。
ってことで、本格的に暑くなる前に体力をつけておきませう。

今日の練習はざっくりと↓な感じを予定してます。

【１】ノック
　　２人１組のローテーションで行い、体力的にも追い込みます。

【２】パターン練
　　コート４隅をしっかり狙う練習。⇒コートを広く使えるように＆コート内を走りまわされた状況でも正確なコントロールができるよに。

【３】シャトル拾い
　　基礎体力向上。気持ちよくなるため