２０：３０〜２２：３０（個人開放）

ジョギングとストレッチ （必ず練習前に１km、体育館５周は走って下さい）
基礎打ち（遅くとも２１：００から開始しましょう）
ノック
実戦射撃

全日本シニア目前のため、男子ダブルス実戦射撃を入れます！

また、ミックスダブルスのペアがほぼまとまりました。
マッチィ＆まぁ、ミルクン＆じうんこ、HEROのペアは練習はできますが、
管理人、アラキングは目前に全日本シニアがありますので、そちらの練習を優先します！
全日本シニアが終わりましたら、それぞれのペアを練習に招き、存分に実戦射撃で
練習しましょう！


参加希望の方は、必ず「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！
（参加出来ない方は「コメントのみ」のボタンをポチっとしてください。）


和光市体育館はジムとランニングコースがあります。

よろしく！！


じうんこ＠ダイエッター