２０：３０〜２２：３０（個人開放）

ジョギングとストレッチ
基礎基礎の練習メニウを決定します！
（最近、各メンバーが良い練習方法を提案してくれています。
コアラがトピックの方でたくさん載せてくれた練習メニューも参考にしましょう！
ありがとう、コアラ！！）
がんばりましょう！！


参加希望の方は、必ず「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！


和光市体育館はジムとランニングコースがあります。

よろしく！！


じうんこ＠ダイエッター