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開催終了10/3（水）和光市総合体育館
詳細
2007年10月01日 11:03 更新
２０：３０〜２２：３０（個人開放）
長ーく、ゆったりジョギングとストレッチ、
基礎基礎の練習メニウを決定します！
（最近、各メンバーが良い練習方法を提案してくれています。）
参加希望の方は、必ず「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
よろしく！！
じうんこ＠トレーナー
長ーく、ゆったりジョギングとストレッチ、
基礎基礎の練習メニウを決定します！
（最近、各メンバーが良い練習方法を提案してくれています。）
参加希望の方は、必ず「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
よろしく！！
じうんこ＠トレーナー
コメント(7)
2007年10月04日 15:04
【練習レポート】
20:30−22:30
参加者：管理人、アラキング、ミルクン、bbdecay、ひろ吉♪、じうんこ
ウォームアップジョグ
基礎打ち
じうんこはだらだらジョグ＆フリーウエイト筋トレ（ダイエット）笑
ヘアピンノック
全面フリーノック
ダブルス実戦射撃
＊ヘアピンノックは個々に合せて、フェイント付全面、フォアのみ、
バックのみ、フットワークを入れたり、入れずにしっかり面で捉える練習をしました。
これは、相当に集中力がつく練習だと思いました。
キツかった・・・
これからもこの地道な練習は続けて行こうと思います。
苦しい時にメンバーが声をかけ合ったり、互いに強い所、弱点を言い合ったりして、とても良い雰囲気だと思います。
お疲れさまでした！(^-^)
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