ｲｸｯ
開催終了８月２８日（火）和光市総合体育館
詳細
2007年08月27日 23:02 更新
多分２０：３０〜２２：３０（個人開放）
ジョギングをメインとする「残暑ノックアウトトレーニング」
ノック、パターン練習（シングル・ダブル両方）
実践射撃
参加希望の方は、「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
良い汗をかきましょうね！！
ただし、脱水症状、熱中症対策として、電解質水分、梅干し（笑）、塩などを持参してください。
よろしく！！
北海道のSAT隊員と大阪のくにはるさんもぜひ参加して下さい！
たかはる
ジョギングをメインとする「残暑ノックアウトトレーニング」
ノック、パターン練習（シングル・ダブル両方）
実践射撃
参加希望の方は、「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かります！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
良い汗をかきましょうね！！
ただし、脱水症状、熱中症対策として、電解質水分、梅干し（笑）、塩などを持参してください。
よろしく！！
北海道のSAT隊員と大阪のくにはるさんもぜひ参加して下さい！
たかはる
コメント(8)
2007年08月29日 13:37
お疲れサマー
すんごい雷雨の中、よく突き刺さらずに到着してくれました！（マジ）
【レポート】
参加者：アラキング、マッチィ、じうんこ
（管理人は落雷による職場設備復旧の為、夜中まで残業）
内容：入念な基礎打ち（キング＆マッチィ）、じうんこストレッチ→ジョギング
シングル２セット（キング＆マッチィ）
じうんこ、ジョギング、ノン負荷筋トレ
マッチィ、ジョギング＆ダッシュ
シャトル置き（キング＆じうんこ）
クールダウン
今日は管理人不在で、落雷パーティの中、短い時間でしたが、
充実した練習ができました。
早くもじうんこ筋肉痛で体がロボット状態です。
ジョギングを取り入れる事で確実に、プレイ中息が上がってきた時に差が出ているのを感じます。
まだまだ全日本まで日があります！
今年の人も来年の人も、走りましょう！！
負けないように、悔やまないように！！
自宅まで体育館から走って帰ったキングに感動してしまいました。
Thanks, ちキング！
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